Ingredienser
2 kopper vann
1 kopp brun ris
1-1/2 kopper 1 prosent melk
1 kopp Splenda
1 kopp krystallisert ingefær, finhakket
Veibeskrivelse
Ta med vann og ris til å koke i en liten kasserolle. Dekk og redusere varmen til lav. Koke i ca 30 minutter. Til en kopp melk og fortsette matlaging i 15 minutter, eller til melk er absorbert. Slå av varmen. Legg Semifinale 1/2 kopp melk. Rør i Splenda og ingefær. La sitte i ca 15 minutter. Rice vil fortsette å absorbere melk, men det bør være noen væske. Tilsett mer melk om nødvendig. Serveres varm med en klatt gingered pisket krem eller avkjøl og server kaldt. Pynt med tynne appelsinskiver, hvis du vil.
Serverer seks
Hver porsjon inneholder omtrent 156 kalorier, 4,5 g protein, 1,5 g fett, 3 mg kolesterol, 31 g karbohydrater, 1 g fiber, og 31 mg natrium.
