De fleste av oss kan bruke en head-to-toe checkup nå og da. Men for mennesker med type 1 og type 2 diabetes, er det viktig å få en hode-og tå sjekk hvert år.
Nesten 26 millioner mennesker i dette landet har diabetes, ifølge den europeiske Diabetes Association (ADA) nyeste statistikken. For dem kan øyne og føtter være potensielle problemområder.
Den ADA anbefaler en synsundersøkelse og en fot eksamen ved en medisinsk faglig hvert år. Diabetes kan føre til synsproblemer som kan føre til blindhet hvis den forblir ubehandlet. Og når diabetes fører til dårlig sirkulasjon og nerveproblemer i føttene, kan lider utvikle sår som er vanskelig å helbrede.
Øye til øye
Diabetes er den ledende årsaken til nye tilfeller av blindhet blant voksne i alderen 20-74. Den ADA anbefaler at personer med type 1 diabetes har en utvidet og omfattende synsundersøkelse av en øyelege eller optiker innen fem år etter diagnosen diabetes, og personer med type 2 diabetes bør ha denne eksamen kort tid etter at diagnosen. Personer med diabetes bør fortsette med rutinemessige synsundersøkelser hvert år.
Tap av syn kan skyldes en sykdom kjent som diabetisk retinopati, hvor den skjøre blodkar i bakre del av øyet svelle og luft.
Under øyet eksamen, kan en øyelege se på hvert øye og kontroller langs den indre bakveggen for skade.
På føttene
Den ADA sier risikoen for magesår eller amputasjoner økning i folk som har hatt diabetes i mer enn 10 år. Risikoen øker også for menn. Det øker for folk som ikke har god kontroll på blodsukkeret og for de med hjerte-, øye, eller nyrekomplikasjoner. Ifølge statistikk fra ADA, ble om lag 68 000 underekstremitetsamputasjon gjort i 2006 på mennesker med diabetes.
Diabetes kan redusere blodstrømmen og skade nerver i armer og ben. Vanlige skraper og støt i hverdagen kan ende opp med å forårsake alvorlige problemer som vevsdød og koldbrann, hvis sårene ikke leges. Reduksjon i blodstrømmen påvirker også helbredelsesprosessen. Dette kan føre til infeksjon og i verste fall amputasjon.
Følg disse sunne "fotspor":
Sjekk daglig for hard hud, kutt, eller sprekker i huden og se etter tegn på infeksjon, som rødhet, hevelse, varme, eller utflod.
Bruk et speil, om nødvendig, for å se på bunnen av føttene.
Hold føttene rene. Ikke bruk alkohol eller hydrogen peroxide. De tørker ut huden.
Vær forsiktig når soaking føttene i varmt vann. Nerveskade minsker følsomheten til temperatur. Du kan brenne deg selv.
Ikke gå barbent utendørs. Innendørs, slitasje tøfler eller sandaler hvis du ikke ønsker å bruke sko.
Sørg for at alle sko passer ordentlig.
Ikke kutt hard hud selv. Se legen din, som også kan sjekke for inngrodde tånegler og andre potensielle problemer.
Ha en omfattende fot eksamen av legen din hvert år.