Hemorroider og åreknuter kan synes å være to forskjellige, urelaterte problemer, men de er faktisk ganske like. Og de er et ubehag oppleves av mange kvinner, spesielt i tredje trimester av svangerskapet.
Hva er hemoroider og åreknuter?
Begge hemorroider og åreknuter er hovne, vridde vener. Disse årer er ofte i bena, men de kan også dannes i andre deler av kroppen din, inkludert endetarmen, hvor de kalles hemoroider.
Hvorfor disse skje i svangerskapet?
Normalt vener har enveis ventiler for å holde blodet strømmer mot hjertet. Press eller svekkelse av disse ventilene gjør at blodet til å sikkerhetskopiere og basseng i venene, forårsaker dem til å forstørre og svelle. I svangerskapet, presser den tunge vekten av den voksende baby på de store blodårene i bekkenet. I tillegg kan hormonendringer som påvirker blodårene bremse avkastningen av blod til hjertet ditt og føre til mindre årer i bekkenet og ben å hovne opp. Hemorroider resultere når endetarms årer forstørre, og åreknuter oppstår når blodårene i bena hovne opp.
Hemorroider kan bli verre med å skyve eller anstrengende, spesielt med forstoppelse. Å være overvektig og ha hemoroider før svangerskapet kan også gjøre dem verre. Og, dessverre, å skyve og fødselen av barnet har en tendens til å forverre hemoroider.
Åreknuter tendens til å kjøre i familier. Faktisk, om lag halvparten av alle mennesker som har åreknuter har en familiehistorie med dem. Sittende eller stående i en posisjon for en lang tid kan tvinge venene til å jobbe hardere for å pumpe blod til hjertet. Dette kan resultere i hoven, åreknuter og kan forverre hemoroider du allerede har.
Hva er tegn og symptomer?
Hemorroider kan være internt og danner inne i rektum eller ekstern, som ligger på utsiden, rundt analåpningen. Innvendige hemoroider kan av og stikker frem gjennom åpningen. Det vanligste symptomet er lyse rødt blod gikk med avføring. Eksterne hemorroider kan være smertefull eller kløe, og kan blø hvis irritert av å belaste eller tørke.
Åreknuter vises ofte som store blå årer på bena. Du kan ha mild hevelse i ankler og føtter eller føle verkende, tyngde, eller bankende i bena. Du kan også ha nattlige leggkramper.
Hva kan jeg gjøre med dem?
Heldigvis, hemoroider i svangerskapet er et midlertidig problem, men det er noen ting du kan gjøre for å lindre ubehaget:
For å lindre smerter, sitte i et badekar eller sitz bad flere ganger om dagen, i ren, varmt vann, i ca 10 minutter hver gang. Når du bruker en sitz bad, ikke fylle karet hele veien. Bare sette i nok varmt vann til å sitte i. Det vil direkte blodstrømmen til endetarmen.
Bruk isposer eller kalde omslag for å redusere hevelse.
Spør helsepersonell om kremer eller andre medisiner som er trygt å bruke i svangerskapet.
Det er viktig å forebygge forstoppelse ved å inkludere mye fiber og væske i kosten. I tillegg prøver ikke å anstrenge med avføring og unngå å sitte for lenge. Regelmessige Kegel øvelser, som involverer å klemme og avslappende musklene i vagina og rektum, kan bidra til å forbedre muskel tone.
De fleste åreknuter som utvikler seg i løpet av svangerskapet blir bedre i det første året etter fødselen. Men for nå, grensen stående eller sittende i lang tid uten pause, og prøv ikke å krysse bena. Unngå stramme klær rundt livet, lårene, og beina, da disse kan forverre åreknuter.
Pass på å sjekke med helsepersonell dersom symptomene dine forverres eller du har overdreven blødning fra hemoroider. Og husk at disse problemene er vanligvis forbigående og bedre med tiden og behandling.