Nesten 57 millioner mennesker har pre-diabetes, i henhold til den europeiske Diabetes Association (ADA). Det vil si, deres blodglukosenivået er høyere enn normalt, men ikke høy nok til å bli diagnostisert som diabetes.
Selv personer med pre-diabetes har ennå ikke utviklet fullverdig diabetes, er de fortsatt i fare fordi studier viser at mange mennesker med pre-diabetes utvikle sykdommen i løpet av 10 år. De er også høyere risiko for hjerte-og karsykdommer: Den ADA sier at personer med pre-diabetes er 1-1/2 ganger mer sannsynlig enn folk med normale blodsukkernivåer for å utvikle hjertesykdom.
"Heldigvis har forskning vist hvis du iverksette tiltak for å håndtere blodsukkeret når du har pre-diabetes, kan du forsinke eller forebygge type 2 diabetes fra stadig utvikling," sier Robert Rizza, MD, en tidligere president i European Diabetes Association.
Følgende spørsmål og svar fra ADA kan hjelpe deg å forstå risiko og din evne til å hindre at sykdommen utvikler seg.
Q: kunne jeg ha pre-diabetes og ikke vet det?
A: Ja, folk med pre-diabetes vanligvis ikke har symptomer. Dette er symptomer på diabetes: økt tørste, økt vannlating, tåkesyn eller synsendringer, tretthet, og uforklarlige endringer i vekt. Disse symptomene kan ikke vises før selve diabetes har utviklet.
Q: hva som kan få meg til å mistenke at jeg har pre-diabetes?
A: Den første indikasjonen er at du er overvektig eller overvektig. Hvis du er overvektig, uansett hva din alder, eller hvis du er overvektig etter fylte 45, er du i større fare for pre-diabetes. Høyt blodtrykk, høyt kolesterol, eller høye triglyserider også sette deg i større risiko. En kombinasjon av vekt, høye triglyserider, høyt blodtrykk, og høyere enn normalt blodsukkernivå kalles metabolsk syndrom. Denne sykdommen anses pre-diabetes.
Q: hvorfor trenger jeg å vite om jeg har pre-diabetes?
A: Du kan redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes med 58 prosent ved å miste 5 til 10 prosent av din vekt og trene moderat i 30 minutter daglig. Tar disse trinnene tidlig kan returnere forhøyet blodsukker nivåer til normalområdet for noen mennesker.
Q: hvem som skal få testet for pre-diabetes?
A: Se helsepersonell hvis du er yngre enn 45 og fedme-som betyr at du har en kroppsmasseindeks på 30 eller mer. Din leverandør vil sjekke blodtrykk og kolesterol. Hvis disse er høy, vil din leverandør teste deg for pre-diabetes. Hvis du er overvektig eller overvektig og 45 år eller eldre, bør du sjekkes for pre-diabetes. Hvis vekten din er normal og du er over 45, bør du be legen din under en rutinemessig kontor besøk hvis testing er hensiktsmessig.
Uansett hva din alder, kan leverandøren teste deg for pre-diabetes hvis du har disse risikofaktorene: en familiehistorie med diabetes, en historie med svangerskapsdiabetes, eller du er afrikanske europeiske, spanske europeisk eller asiatisk europeiske.
Q: Hvor ofte skal jeg bli testet?
A: Så lenge blodsukkernivået er normalt, du bør kontrolleres hvert tredje år. Hvis du er diagnostisert med pre-diabetes, bør du bli testet for type 2 diabetes hver ett til to år.
"Diabetes er en alvorlig, ofte livstruende, medisinsk sykdom som har nådd epidemiske proporsjoner," sier Dr. Rizza. "Men fordi sykdommen kan forebygges eller utsettes ved å gjøre endringer i livsstil i pre-diabetes scenen, har vi noen håp om å snu dette rundt."