Nyrene er kroppens filtre. De fjerne avfall og overflødig væske fra blodet ditt. Personer som har høyt blodtrykk og diabetes har høyere risiko for nyresykdom på grunn av måten disse sykdommene skade blodårer og andre deler til disse vitale organer.
En viktig jobb
Nyrene fungerer ved å rense blodet når den passerer gjennom små filtrering enheter kalt nephrons. Disse filtrene behandle viktige kjemikalier og næringsstoffer, og de fjerner avfallsstoffer som for eksempel urea og kreatinin, som blir til overs når protein brytes ned. Uansett hva kroppen din ikke trenger utskilles i urinen. Hvis disse avfall som ikke blir fjernet, kan de samle og gjøre deg syk.
Nyrene bidra til å balansere mengden av kjemikalier, for eksempel natrium, fosfor og kalium-i blodet ditt. De riktige nivåer av disse kjemikaliene er avgjørende for god helse. Nyrene også ut to viktige hormoner som kalles erytropoietin og renin. Erytropoietin stimulerer produksjonen av røde blodlegemer i benmargen. Renin regulerer blodtrykket.
Årsaker og symptomer på nyresykdom
Diabetes og høyt blodtrykk er de to viktigste årsakene til nyresykdom og nyresvikt, spesielt hvis de ikke er godt kontrollert. Ifølge National Kidney Foundation, om lag 30 prosent av personer med type 1 diabetes vil og 10 til 40 prosent av personer med type 2 diabetes slutt har nyresvikt. Type 2 diabetes gir ofte symptomer som er så subtil og utvikle så gradvis at de er lett å gå glipp av. Høyt blodtrykk vanligvis ikke gir noen symptomer.
Diabetes og høyt blodtrykk kan føre til skade på nephrons. Ofte dette skjer gradvis over år. Du kan ikke innse hva som skjer før skaden er alvorlig nok til å forårsake åpenbare symptomer. Dette kan omfatte hevelser rundt øynene, eller hevelse i hender eller føtter. Kontakt legen din omgående hvis du ser noen av disse faresignaler. Blod-og urinprøver kan fortelle deg om det er et problem med nyrene dine.
Folk med høyere risiko
Kontrollere diabetes og høyt blodtrykk som ofte resultater er viktig for å opprettholde din generelle nyre helse. Metabolsk syndrom, en sykdom som ofte går forut for og følger type 2 diabetes, er også en alvorlig risikofaktor.
Forskere har nylig avsluttet en ni-årig studie på 11 000 personer som hadde normal nyrefunksjon og ble vist for de fem trekk av metabolsk syndrom: høyt blodsukker, høyt blodtrykk, høye triglyserider, lavt HDL, eller "gode" kolesterolet, og en stor midje. "Mennesker med minst tre trekk hadde en 43 prosent økt risiko for å utvikle kronisk nyresykdom," sier hovedforfatter Manjula Kurella, MD
Å ha en forelder eller søsken med nyresykdom øker også oddsen for at du vil utvikle det. Sjansen for å utvikle sykdommen øker når du blir eldre, også. I tillegg, kronisk nyresykdom er mer vanlig i afrikanske folk, latinamerikanere, asiater og europeiske indianere. Disse grupper er også mer utsatt for å utvikle type 2 diabetes.
Spesifikke sykdommer
Nyresykdom kan ta flere former, avhengig av årsaken:
Glomerulonefritt kan være forårsaket av en infeksjon som inflames glomeruli, blodårene i nephrons.
Nyrestein er harde, krystallisert massene som bygger opp innenfor nyrene. Slike masser dannes når det er en ubalanse mellom visse kjemikalier i urin som fremmer krystallisering og andre kjemikalier som hemmer den. Venstre ubehandlet, nyrestein etter hvert kan skade nyrene.
Polycystisk nyresykdom er en arvelig sykdom hvor cyster vokser inne i nyrene. Over tid, kan cyster fortrenge arbeider nyrevevet.
Skader, gift, og enkelte medisiner kan også føre til nyreskader. Tunge eller langvarig bruk av produkter som inneholder en blanding av aspirin, acetaminofen, og andre medikamenter (slik som ibuprofen eller koffein) er blitt funnet å være mest risikofylte.
Forebyggende tiltak
Når nyreskader starter, kan den bli redusert, men det kan ikke alltid bli reversert. Derfor er forebygging er viktig. Disse trinnene kan bidra til å holde nyrene friske:
Drikk rikelig med vann. Friske mennesker kan la tørsten være deres guide. Hvis du allerede har hatt nyrestein, kan du bli bedt om å drikke minst 3-4 liter vann daglig for å redusere risikoen for å danne en ny stein.
Spis nutritiously og mosjon. Du kan ikke knytte mat og fysisk aktivitet med nyresykdom, men et balansert kosthold og regelmessig mosjon bidra til å forhindre eller kontrollere diabetes og høyt blodtrykk, to risikofaktorer for nyresykdom. En god spise plan understreker frukt, grønnsaker, hele korn, og nonfat eller lav-fett meieriprodukter. Protein som magert kjøtt, fjørfe og fisk også er en del av det. For å redusere sykdomsrisiko, bør voksne trene på et moderat tempo i 30 minutter eller mer på de fleste dager.
Røyker ikke. Sigarettrøyking bremser strømmen av blod til nyrene. Når mindre blod når nyrene, svekker det deres evne til å fungere skikkelig. Røyking øker også risikoen for nyrekreft med om lag 40 prosent.
Snakk med legen din om nødvendige medisinske tester. Alle voksne bør ha sitt blodtrykk kontrollert med jevne mellomrom. Hvis du er i fare for nyresykdom, legen din kan også anbefale regelmessige blod-eller urinprøver.
Følg legens råd trofast hvis du har diabetes eller høyt blodtrykk. Det inkluderer å ta medisiner som anvist. Det kan bidra til å redusere risikoen for senkomplikasjoner, som for eksempel nyresvikt.