En typisk legekontoret besøk varer mellom 15 og 30 minutter. Det gir helsepersonell lite tid til å snakke med deg om din helseproblem, undersøke deg, stille en diagnose, deretter foreslå en behandlingsplan.
For å unngå å kaste bort verdifull tid, være forberedt for hvert besøk, ved hjelp av følgende tips.
Før utnevnelsen:
Identifiser dine symptomer eller årsaken til ditt besøk. Før besøket ditt, gjennom dine symptomer og sette dem i kronologisk rekkefølge. Skrive dem ned kan hjelpe deg å gi en grundigere beskrivelse av din sykdom. Vær forberedt på å svare på disse spørsmålene: Hva er dine symptomer? Når gjorde de begynner? Hvor ofte de skjer det? Hvilke medisiner ble du tatt da problemet startet? Hvilke medisiner tar du nå?
Skaffe relevante medisinske poster hvis du endrer helsepersonell eller se en spesialist. Ring din forrige helsepersonell for å finne ut hvordan du kan få kopier av dine poster, lab, og X-ray rapporter sendt direkte til det nye kontoret.
Utarbeide en liste over de medisinene du tar og merke dine doser. Oppmerksom på eventuelle allergier eller dårlige reaksjoner som du har hatt på noen medisiner i det siste. Inkluder både reseptbelagte og over-the-counter medisiner, samt urter og kosttilskudd. For å sikre nøyaktighet, er det nyttig å ta med faktiske reseptbelagte flasker med deg.
Gjennomgå helseforsikring og vet hva det vil betale for og hva kostnadene er ditt ansvar.
Ved utnevnelsen:
Kom til poenget. Forklar hvorfor du er der ved videresending dine nåværende symptomer og bekymringer på en logisk måte. Relate noe relevant tidligere medisinsk historie og gi kopier av lab-rapporter, røntgen eller andre tester hvis du har dem.
Ikke be om en bestemt medisin bare fordi en venn tar det, eller fordi du så det på TV. La helsepersonell bestemme de riktige medisiner for deg.
Fortell helsepersonell hvis du er allergisk mot noen medikamenter.
Still spørsmål. Din helsepersonell bør fullt ut forklare problemet og diskutere fordeler og ulemper med de foreslåtte behandlinger eller tester i enkle ord. Pass på at du forstår din sykdom og behandlingstilbud før du forlater kontoret. Ikke vær sjenert eller flau: Hold stille spørsmål til du forstår. Din helse, og kanskje til og med livet ditt, kan være avhengig av å forstå hva som blir sagt.
Etter utnevnelsen:
Følg helsepersonell ordre. Hvis du synes du er forvirret om hva du bør gjøre når du kommer hjem, kan du ringe legekontoret og be om avklaring.
Når du plukker opp resepter fra apotek, be apoteket for å vurdere dem i detalj. Vær sikker på at du forstår hvorfor du tar stoffet, når du skal ta det, hvor mye du skal ta, og hvordan det bør tas, dvs. gjennom munnen, blandet med juice, med mat, etc.
Fortell din helsepersonell om eventuelle uønskede bivirkninger til medisiner eller hvis sykdommen ikke blir bedre eller blir verre.
Ta medisiner som anvist. Følg narkotika doser presist. Tar mer av en medisin kan være farlig, tar mindre kunne forsinke bedring.
Til slutt, gjøre noen endringer i livsstil helsepersonell anbefaler, slik som å slutte å røyke, bedre kosthold, og trener regelmessig. Gjør du det kan forbedre immunitet og kroppens evne til å helbrede seg selv.
