Migrene: årsaker

Hva er årsaken til en migrene?

Nåværende forskning tyder på at migrene kan være forårsaket av aktivering av visse hjerne kjemikalier og nervebaner som fører til endringer i blodstrøm. Nærmere bestemt, er blodstrømmen til hjernen redusert ved sammentrekning av arteriene i hjernen. Dette etterfølges av dilatasjon eller utvidelse av disse arteriene. Den eksakte årsaken til denne prosess er ikke kjent, men migrene er ofte utløses av en eller flere spesifikke substanser eller situasjoner. Triggere kan variere sterkt fra person til person.

Utløser migrene

Vanlige stoffer og situasjoner som kan utløse migrene inkluderer:

• Alderen matvarer, for eksempel i alderen oster og pølser

• Alkohol, spesielt rødvin

• Allergi

• Skarpe lys og lysstoffrør

• Koffein

• Visse tilsetningsstoffer, slik som mononatriumglutamat, nitrater, nitritter

• Sjokolade

• Emosjonelle stresset

• Ekstreme endringer i været, spesielt plutselige utbruddet av uvanlig varme været

• Ekstrem anstrengelse

• Høye høyder

• Hormonelle endringer på grunn av menstruasjonssyklusen

Hva er risikofaktorer for migrene?

Helsepersonell har identifisert visse risikofaktorer som kan gjøre deg mer utsatt for migrene. Imidlertid har disse risikofaktorene betyr ikke at du vil ha migrene. Den typiske risikofaktorene er:

• Familie historie med migrene

• Kvinne kjønn

• Kvinnelige hormonelle endringer

• Yngre enn 40 år gammel

Redusere risikoen for tilbakevendende migrene

Hvis du har tilbakevendende migrene, er det en god idé å holde en migrene logg eller dagbok. Dette innebærer innspilling timingen, symptomer, og hvilke typer situasjoner som har oppstått eller stoffer som ble inntatt før migrene skjedde. Dette vil hjelpe deg å avgjøre triggere som kan unngås for å redusere migrene.