Kolesterol i blodet

Fakta om kolesterol:

Kolesterol er et fettlignende, voksaktig substans som kan finnes i alle deler av kroppen din. Det hjelpemidler i produksjonen av cellemembraner, noen hormoner og vitamin D. kolesterol i blodet kommer fra to kilder: maten du spiser og din lever. Men gjør leveren alle kolesterol kroppen din trenger.

Kolesterol og andre fettstoffer transporteres i blodet i form av sfæriske partikler som kalles lipoproteiner. De to mest vanlig kjente lipoproteiner er lipoproteiner med lav tetthet (LDL) og høy tetthets lipoproteiner (HDL).

Hva er LDL (low-density lipoprotein) kolesterol?	Hva er HDL (high-density lipoprotein) kolesterol?
Denne type av kolesterol blir ofte kalt den "dårlige" kolesterol, og er en type av fett i blod som inneholder den mest kolesterol. Det kan bidra til dannelsen av plakk i arterier, kjent som aterosklerose. Du vil at LDL å være lav. For å bidra til å senke det: unngå mat med høyt mettet fett, kosttilskudd kolesterol, og overflødige kalorier trening opprettholde en sunn vekt slutte å røyke	Denne type av kolesterol er kjent som det "gode" kolesterol, og er en type av fett i blodet som bidrar til å fjerne kolesterol fra blodet, hindrer fettoppbygning og dannelse av plaque. Du vil at HDL å være så høyt som mulig. Noen mennesker kan heve HDL etter: trene i minst 20 minutter tre ganger i uken sparker sigaretten vane unngå mettet fett inntak synkende kroppsvekt For andre kan medisin være nødvendig. Fordi heve HDL er komplisert, bør du jobbe med din lege på en terapeutisk plan.

Hva er LDL (low-density lipoprotein) kolesterol?

Hva er HDL (high-density lipoprotein) kolesterol?

Denne type av kolesterol blir ofte kalt den "dårlige" kolesterol, og er en type av fett i blod som inneholder den mest kolesterol. Det kan bidra til dannelsen av plakk i arterier, kjent som aterosklerose.

Du vil at LDL å være lav. For å bidra til å senke det:

unngå mat med høyt mettet fett, kosttilskudd kolesterol, og overflødige kalorier
trening
opprettholde en sunn vekt
slutte å røyke

Denne type av kolesterol er kjent som det "gode" kolesterol, og er en type av fett i blodet som bidrar til å fjerne kolesterol fra blodet, hindrer fettoppbygning og dannelse av plaque.

Du vil at HDL å være så høyt som mulig. Noen mennesker kan heve HDL etter:

trene i minst 20 minutter tre ganger i uken
sparker sigaretten vane
unngå mettet fett inntak
synkende kroppsvekt

For andre kan medisin være nødvendig. Fordi heve HDL er komplisert, bør du jobbe med din lege på en terapeutisk plan.

Kontrollere kolesterolet nivå:

En kolesterol screening er et overordnet blikk på, eller profil, fett i blodet ditt. Screenings bidra til å identifisere personer med risiko for hjertesykdom. Det er viktig å ha det som kalles en full lipidprofil å vise de faktiske nivåene av hver type fett i blodet ditt: LDL, HDL, triglyserider, og andre. Rådfør deg med din lege om punktligheten for denne testen.

Hva er et sunt kolesterolnivå?

Høyt kolesterolnivå er en betydelig risikofaktor i hjertesykdommer. Senke kolesterolet gjennom økt fysisk aktivitet, vektreduksjon, røykeslutt, og riktig kosthold reduserer denne risikoen. Men, er kolesterolet svært spesifikke for den enkelte, og av den grunn, en full lipidprofil er en viktig del av din medisinske historie og viktig informasjon for din lege for å få. Generelt, sunne nivåer er som følger:

LDL - mindre enn 130 milligram per desiliter (mg / dl)
HDL - større enn 40 milligram per desiliter (mg / dl)
En total kolesterol nivå under 200 mg / dL anses ønskelig

I noen individer som allerede har koronarsykdom (CAD) og / eller som har et økt antall risikofaktorer for koronar hjertesykdom, kan en lege bestemme at LDL kolesterol nivå bør holdes lavere enn 130. Nyere studier har vist at de som er høyest risiko for et hjerteinfarkt skal dempe sine LDL kolesterol nivå til mindre enn 100, og at LDL kolesterol-nivå på 70 eller mindre kan være optimal for de enkeltpersoner på det aller høyeste nivå av risiko. Rådfør deg alltid med lege for en diagnose.

Hvilken behandling er tilgjengelig for høyt kolesterol?

Medisinsk behandling kan omfatte:

modifisering av risikofaktorer - risikofaktorer som kan endres inkluderer mangel på mosjon og dårlige kostvaner.
kolesterolsenkende medisiner - medisiner som brukes til lavere lipider (fettstoffer) i blodet, spesielt lav tetthet (LDL) kolesterol. Statiner er en gruppe av antihyperlipidemic medisiner, og omfatter simvastatin (Zocor), atorvastatin (Lipitor) og pravastatin (Pravachol), blant andre. Gallesyrekompleksdannere - colesevelam, kolestyramin og kolestipol - og nikotinsyre (niacin) er to andre typer medikamenter som kan brukes for å redusere kolesterolnivået.

Statistikk om kolesterol:

Forhøyede kolesterol er en risiko for mange mennesker. Vurder denne statistikken:

Om 98600000 voksne i Europa har totalt blod kolesterol nivåer av 200mg/dl og høyere, og av dem ca 34,4 millioner voksne i Europa har nivået på 240 eller høyere.
Forhøyede kolesterolnivåer tidlig i livet, kan spille en rolle i utviklingen av voksen aterosklerose.
Ifølge European Heart Association, vil høyt kolesterolnivå som går i familier påvirke fremtiden for en ukjent (men sannsynligvis stort) antall barn.

Hva er triglyserider?

Triglyserider er en annen klasse av fett som finnes i blodet. Hovedtyngden av kroppens fettvev er i form av triglyserider.

Triglyseridnivåer og hjertesykdom:

Koblingen mellom triglyserider og hjertesykdom er under klinisk undersøkelse. Men mange mennesker med høye triglyserider har også andre risikofaktorer som høyt LDL-nivå eller lavt HDL nivå.

Hva forårsaker forhøyede triglyseridnivåer?

Forhøyede triglyseridnivåer kan være forårsaket av medisinske sykdommer så som diabetes, hypotyroidisme, nyre-sykdom eller leversykdom. Dietary årsaker til forhøyede triglyseridnivåer kan omfatte fedme og høyt inntak av fett, alkohol, og konsentrerte søtsaker. En frisk triglyseridnivå er mindre enn 150 mg / dl.