Hva som forårsaker hodepine?
Hodepine starter ikke i hjernen, som mange tror. De faktisk oppstår når muskler, blodårer og nerver i nakken og hodet ikke fungere skikkelig. For eksempel, hvis du er under mye stress, kan en muskel stramme opp for mye, irriterer nerver inne i muskelen, noe som resulterer i en hodepine.
Om lag 95% av hodepine er forårsaket av vanlige sykdommer som stress, tretthet, søvnmangel, sult, endringer i østrogen nivå, værforandringer, eller koffein tilbaketrekning. Hormoner, slik som østrogen, kan forverre hodepinen. Vekst og fall av hormonnivåer som kvinner opplever som en del av sin månedlige syklus gjør dem dobbelt så sannsynlig som menn for å oppleve moderat og alvorlig hodepine, og mer sannsynlig å oppleve visse typer hodepine, for eksempel migrene.
Hva er symptomene?
Spenningshodepine
Spenningshodepine vanligvis forårsake mild til moderat smerte. Smerten er jevn, og kan være mest merkbar over pannen eller på baksiden av hodet. Spenningshodepine kan vare i flere timer, men vanligvis ikke forårsake noen andre symptomer.
Eksperter mener smerten av en spenning hodepine er forårsaket av stramhet i musklene i hodebunnen og nakken. En rekke faktorer kan utløse denne stramme muskler. Disse inkluderer stresset, utelatelse av måltider, mangel på søvn, anstrengte øyne, whiplash, dårlig holdning, og tenner sliping.
Sinus hodepine
Bihulene er luftfylte områder som sitter ovenfor, mellom, og under øynene, og rundt nesen. Både nese og bihuler er foret med en tynn membran som sveller og produserer slim som reaksjon på irritasjon. Sinus hodepine oppstår når:
Den indre membranen blir betent.
Fluid bygger seg opp i bihulene og kan ikke renne ut gjennom nesen.
Trykket i bihulene er lavere enn den miljømessige lufttrykk (kalt lufttrykk).
Sinus hodepine forårsake milde til moderate smerter i ansiktet, inkludert kinn eller neseryggen. Smerten er jevn og kan vare i timevis. Sinus hodepine ofte kommer og går med årstidene, og kan være ledsaget av nesetetthet.
Migrene
Bankende smerte begrenset til et lite område, for eksempel i tempelet, øye, eller baksiden av hodet-er typisk for en migrene. Den hodepine starter vanligvis på den ene siden av hodet, selv etter en stund, kan begge sider påvirkes. Smerten kan være mild til moderat, og er ofte ledsaget av kvalme og følsomhet for lys og lyd. Migrene kan vare en dag eller lenger. Folk noen ganger merker symptomer før smertene begynner. Kjent som migrene aura, symptomer inkluderer synsforstyrrelser, humør og appetitt endringer, og prikking på den ene siden av kroppen.
Cluster hodepine
Selv om sjeldne, kan cluster hodepine være den mest smertefulle av alle hodepine. De blir så kalt fordi hodepine vises i grupper som varer en periode på 2 til 6 uker. Tiden mellom cluster perioder er vanligvis 6 til 12 måneder, men det kan være så kort som et par uker eller så lenge som flere år.
I løpet av en klynge periode, hodepine en tendens til å gjenta seg samtidig dag etter dag. En typisk klynge hodepine begynner plutselig, nesten alltid en time eller to etter at du har sovnet. Smerten er intens, skarp og gjennomtrengende. Det oppstår vanligvis bak det ene øyet, noe som kan være tårevåte og blodsprengte. Øyelokket kan henge, og nesebor på den siden kan først være prippen og deretter rennende. Under et angrep, er symptomene følt på bare én side.
Kronisk daglig hodepine
De fleste mennesker opplever hodepine bare fra tid til annen. Men, om en i 20 mennesker har dem nesten hver dag, ofte flere måneder i strekk:
Personer med en historie med migrene som utvikler daglig hodepine ofte at smertene begynner å ligne den stødig, viselike grep av spenningshodepine, selv om bankende ofte fortsetter ved tinningene.
De med en historie med spenning hodepine ofte utvikle kvalme og oppkast, overfølsomhet for lys og støy, og bankende i templene-kjennetegnene ved migrene.
Kronisk daglig hodepine noen ganger skyldes sykdom, kirurgi, eller en skade i hodet, nakke eller rygg. Det kan også dukke opp uten forvarsel og uten noen åpenbar grunn.
Når skal jeg få hjelp?
De fleste hodepine er ikke et symptom på en alvorlig helseproblem. Men legen din kan hjelpe deg å lære hvordan å behandle og forebygge hodepine. Kontakt legen din hvis:
Du er hver uke med en hodepine.
Hodepine begrense din evne til å fungere.
Hodepinen endre på noen spesiell måte.
For alvorlige symptomer: ringe legen din umiddelbart
De alvorlige hodepine symptomene nedenfor kan være tegn på et alvorlig helseproblem. Kontakt legen din umiddelbart hvis din hodepine:
Er plutselig og alvorlig, den verste smerten du noen gang har følt, som et slag mot hjernen.
Er ledsaget av dobbeltsyn, talevansker eller gå, eller svakhet på den ene siden av kroppen.
Er ledsaget av en feber og en stiv nakke.
Blir verre over uker eller måneder.
Årsaker konstant, alvorlig, bankende smerte i templene.
Oppstår ofte, om ikke daglig, spesielt hvis smertene er på baksiden av hodet eller nakken, er der når du våkner opp, og blir bedre når du får ut av sengen.
Hva kan jeg forvente hos legen?
For å finne årsaken til din hodepine, vil legen din ta en medisinsk historie og utføre en fysisk undersøkelse. I et lite antall tilfeller, er ytterligere testing er nødvendig.
Din medisinske historie
Forvent å bli spurt detaljerte spørsmål om din hodepine. Dine svar vil hjelpe legen din diagnostisere hvilken type hodepine du har, og finne den beste behandling. Du kan bli bedt om:
Når gjorde hodepinen begynner?
Hvor ofte de oppstår? Hvor lenge varer de?
Har noen spesiell mat eller aktivitet har en tendens til å bringe dem på?
Når oppstår de-morgen, kveld, når under stress, når du slapper av?
Hvor er smertene lokalisert?
Hvor alvorlig er det? Hva føles det?
Legger du merke til noen andre symptomer før eller under hodepine?
Har noe forverre hodepinen?
Har noe lindre smerten?
Har noen i familien din har en historie med hodepine?
Har hodepine påvirket livet ditt?
Legen din kan også be om stress forbundet med din personlige eller arbeidslivet. I noen tilfeller, stresset kan bringe på eller forverre hodepinen.
Den fysiske undersøkelsen
Den fysiske undersøkelsen bør inkludere en blodtrykkskontroll. Legen din kan også sjekke for kramper i nakke og skulder muskler og ømme områder på baksiden av hodet-avslørende tegn på spenning og migrene.
Dessuten kan en grundig synsundersøkelse viser at noe så enkelt som å få nye briller kunne lindre smerter forårsaket av overanstrengelse av øynene. Og noen over 40 som er plaget av hodepine alder bør også vurderes for glaukom. Denne sykdom, som omfatter forhøyet trykk i øyet, kan forårsake hodepine lignende smerte.
Diagnostiske tester
Tatt i betraktning hvor vanlig hodepine er og den lange listen over mulige årsaker, bemerkelsesverdig få folk krever noen diagnostiske tester. Folk bare begynner å oppleve hodepine eller som hodepine har blitt verre er mest sannsynlig til å trenge diagnostisk testing. Smerte som forekommer gjennomgående på samme sted eller på den ene siden av hodet kan også garanterer en mer detaljert opparbeidelse. Denne type hodepine kan være forårsaket av en underliggende medisinsk sykdom, slik som en tumor eller et blodkar abnormalitet. Ingen tester er nødvendig for åpen spenning eller migrene. Imidlertid er en CT scan noen ganger brukt til å finne årsaken til sinus hodepine.
Dersom legen din bestemmer om ytterligere testing, kan han eller hun bestiller en CT eller MR. Disse to testene kan gi detaljerte bilder av hjernen, bihuler, og andre deler av hodet.
Hva hvis jeg ikke får hjelp?
Før eller senere, får alle en hodepine. Og for noen mennesker, de er en smertefull og hyppig del av livet. Men bare et lite antall mennesker stadig søke lege oppmerksomhet. Hvorfor? Fordi de fleste hodepine forsvinne på egen hånd, eller med hjelp av en over-the-counter (OTC) smertestillende, hvile, eller en god natts søvn. Men kanskje hvis du har noen av de alvorlige symptomene nevnt i denne brosjyren, ikke søker medisinsk hjelp resultere i skade for helsen din. I noen tilfeller kan ikke få hjelp med true livet ditt.
Ledetråder til alvorlige årsaker til hodepine
Noen ganger kan en hodepine være et tegn på en alvorlig sykdom. Kontakt legen din hvis hodepine:
Kommer på svært plutselig og er verre enn hodepine du har hatt før.
Vekker deg om natten, eller er til stede hver morgen når du våkner.
Du bør også kontakte lege dersom, i tillegg til hodepine, har du:
En feber og en stiv nakke.
Dobbelt syn eller synstap.
Talevansker eller svakhet på den ene siden av kroppen.
Hvilke tiltak kan jeg ta?
I mange tilfeller kan dine handlinger forbedre din livskvalitet. Her er noen ting du kan gjøre akkurat nå.
For å redusere hyppigheten av fremtidige hodepine, holde en hodepine dagbok for å identifisere følelser, aktiviteter, mat, lukter, eller andre ting som kan utløse hodepine.
Kontroller at du har blodtrykket kontrolleres jevnlig.
For å unngå livstruende komplikasjoner, ikke avvise alvorlig hodepine symptomer. Kontakt legen din hvis du har noen av de alvorlige hodepine symptomene nevnt i denne brosjyren.
For mer informasjon
Hvis du vil vite mer om hodepine, besøk vår hjemmeside: www.health.harvard.edu
For ytterligere informasjon om hodepine, ta kontakt med:
European Council for Hodepine Utdanning: www.achenet.org
National Headache Foundation: www.headaches.org
National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag: www.ninds.nih.gov
