Enten du ønsker en avslappet ferie fra din daglige rutine på et spa resort eller en drøm eventyr til et land langt borte, kan du liker å reise. Med noen smarte forberedelser og kriseberedskap, kan du enkelt ta med multippel sklerose (MS) forvaltningsplanen på veien. Her er hvordan å sikre at du kan reise, bo trygt, og har en flott tid:
Velg datoer og reisemål nøye. Varme kan gjøre mange symptomer på MS verre. Når du vurderer hvor du ønsker å gå, finne ut den beste tiden av året for godvær. Du kan ikke ønsker å dra hvor som helst i varmen av sommeren. Som en bonus å reise på andre tider av året, kan destinasjonene være mindre overfylt, lettere å manøvrere seg rundt, og mindre kostbart.
Bekreft tilgjengelighet. De fleste hoteller i dag har plass til mennesker med nedsatt funksjonsevne og har rullestol tilgjengelig rom. Men hvis du har spesielle behov, alltid spørre før du bestille et rom eller gjøre bestillinger på en restaurant. Hvis du tar medisiner som må være nedkjølt, sørg for at hotellrommet har en mini-kjøleskap, eller hotellet har en du kan bruke. Dra nytte av reisemål nettsteder som imøtekomme til personer med nedsatt funksjonsevne når du planlegger turen.
Gjør det til en glatt flytur. Reiser med fly kan gjøre deg trøtt. Det hjelper hvis du gjør din bestilling langt i forveien for det beste utvalget av flytider og seter. La reservasjon agent vite hvis du bruker rullestol eller scooter og vil trenge hjelp komme rundt flyplassen eller på flyet. Sjekk flyselskapets politikk på tapt eller skadet mobilitet utstyr, selv om lite sannsynlig, hvis noe skjer, rapportere det umiddelbart.
Reis med en lege notat. For å komme gjennom sikkerhetskontrollen uten problemer hvis du bruker injiserbare medisiner og vil være å ta dem med deg, spør legen din for et brev om dette. Ikke ta meds ut av sine opprinnelige beholdere når du reiser, slik at sikkerhetspersonell kan enkelt identifisere og fjerne dem.
Pakk magen rettsmidler. Mange mennesker opplever fordøyelses woes, som diaré, når du reiser utenfor landet, og til og med i landet hvis de er vant til maten. Vær forberedt med en over-the-counter medisiner for diaré. Den største bekymringen med diaré blir dehydrert, så du kan også være lurt å ta med noen elektrolytt-rik pulverisert sports drink mikser, som Gatorade, bare legge til (flaske) vann til blandingen.
Planlegg en stygg blusse opp. Spør legen din om en henvisning til en nevrolog ved destinasjonen, bør du trenger en. Også vurdere å be legen din om å gi deg en resept for oral prednison (hvis du har svart godt til steroider i det siste), vil du være i stand til å bruke medisiner som behandling hvis du opplever en dårlig blusse opp eller en forverring mens du reiser. En forverring varer mer enn 24 timer og er forskjellig fra en midlertidig blusse opp, som ofte er forårsaket av stresset, varme, eller trøtthet fra reise.
Spre ut dine aktiviteter. Hvis du prøver å gjøre for mye på en dag, kan du ikke være i stand til å gjenopprette fra tretthet, og det kan ødelegge resten av turen. Når du planlegger din ferie moro, bør du vurdere dine evner og planlegge deretter. Sørg for at de du reiser med vet hvordan du føler deg og hva aktivitetsnivå ville fungere best for deg.
Reis med en du er glad. Opplever et eventyr med en annen person kan gjøre opplevelsen mer givende for dere begge. Plus, kan det å ha noen som forstår dine behov være en stor hjelp til å komme rundt på reisemålet. Hvis du går solo, snakk med ditt reisebyrå om å ansette en privat guide, kanskje bare for visse deler av turen som kan være vanskeligere å navigere.
Kjøp reiseforsikring. Du kan få reiseforsikring hvis du har en forhåndsdefinert sykdom som MS, men du må kanskje kjøpe det til en viss tid i forkant av avreise. Denne type forsikring kan hjelpe deg å gjenopprette kostnadene for innskudd og billetter hvis noe skjer med føre til en endring i planene.
Nøkkel gatekjøkken
MS trenger ikke å stoppe deg fra å ta turen du ønsker.
Planlegging alle aspekter av turen, fra reisemåte til en strategi for et helse-krise, er nøkkelen til en vellykket reise.
Sørg for at din destinasjon er tilgjengelig og passer for deg. Undersøke lokal assistanse, som en nevrolog, i tilfelle du har en blusse opp, eller en forverring av symptomene dine.
Reiseforsikring vil hjelpe deg å få en tilbakebetaling, bør du ha for å avbryte turen.
