Sikkerhets statistikk for sykler, in-line skøyter, og skateboards
Over 70 prosent av barn i alderen fem og 14 ride sykler. In-line skøyter og skateboarding er også veldig populært blant denne aldersgruppen. Selv om en flott form for trening, sykle, in-line skøyter, eller skateboard uten verneutstyr kan være farlig. Ved siden av motorkjøretøy relaterte skader, sykler skade flere barn enn noen annen forbrukerprodukt, ifølge National SAFE KIDS Campaign.
Den vanligste (og ofte mest alvorlige) skader påført med en sykkel, på in-line skøyter, scootere, eller mens skateboarding, er en hodeskade. Hodeskader er den ledende årsak til død og uførhet i disse typer krasjer. Iført hjelm kan redusere risikoen for død eller skade og redusere alvorlighetsgraden av skaden i tilfelle en krasj. Men selv med aggressive sykkelhjelm programmer og lover, ikke mer enn 40 prosent av barn riding sykler velig bruke hjelm.
Iført hjelm når riding en sykkel, in-line skøyter, eller et skateboard skal være en automatisk vane. Hjelmer bør passe ordentlig på barnets hode og også festes riktig. Et riktig festet og montering hjelm ikke beveger seg rundt på hodet.
Slik lærer du barn sykkel, in-line skøyter, og skateboarding sikkerhet kunne redde liv.
Betydningen av hjelmer
Sykling er veldig populært - faktisk er det anslått at 57 millioner mennesker ri sykler av mange forskjellige typer. For å delta i trygg og hyggelig sykling, bør syklister i alle aldre følge sikker riding vaner. Barn og voksne bør alltid bruke hjelm når man kjører sykler.
Ifølge SAFEKIDS har sykkelhjelm blitt vist å redusere risiko for hodeskade med så mye som 85 prosent.
Blant barn, 75 prosent av sykkelrelaterte dødsfall kunne vært unngått hvis alle barn på sykler hadde på seg hjelmer. Noen stater har sykkelhjelm lovgivning som krever hjelmer å bli slitt.
Sykkelen skade dødeligheten blant barn under 14 år redusert med 70 prosent 1987 til 2002.
Hvilken hjelm å kjøpe:
Hjelmer skal være godkjent av det europeiske National Standards Institute, Snell Foundation, eller European Society for Testing og Materials.
Hjelmen skal sitte komfortabelt og godt. Det bør sitte på din (eller barnets) hode i vannrett og ikke rock fra side til side.
Hjelmen skal ha en hakestropp og spenne til å holde hjelmen på plass.
Hjelmen skal være laget av et hardt ytre skall og en absorberende foring i det minste en halv tomme tykk.
Mange barn (og voksne) motstå hjelm. Påpek at idrettsutøvere bruker hjelm for deres beskyttelse, og for barn, foreslå måter hjelmen kan være dekorert å tilpasse den.
Beskytte barn og voksne fra sykkelskader:
Du kan ikke kontrollere en sykkel som er for stor. Du bør være i stand til å skreve sykkelen og stå med begge føttene flatt på bakken.
Yngre barn kan trenge å sitte på en sykkel med trening hjul.
Et barn som må være i stand til å stoppe sykkelen ved hjelp av bremsene.
Lære de riktige håndsignaler for venstre svinger, høyre svinger og stopp. Vær sikker på at du forstår og observere alle trafikklys og skilt. Barn som ennå ikke er koordinert nok til å bruke håndsignaler og fortsatt beholde kontrollen over sin sykkel bør ikke sykle i gata.
Barn bør sitte på fortauet før de er minst 10 eller 11 år gammel.
Se til venstre, høyre, og venstre igjen, før du sykler i trafikken fra et fortau, innkjørsel, eller parkeringsplass.
Når du sykler på gata, bør barna være i en rett linje nær fortauskanten, og være på vakt for bil dører åpne inn kjørefelt. Både barn og voksne bør ri med heller enn mot trafikken.
Barn bør ikke sitte på en sykkel i skumringen eller om natten for det er da de fleste dødsulykker skjer. Hvis et barn er fortsatt ute når det blir mørkt, må sykkelen lyset slås på og barnet bør være seg lys eller reflekterende klær.
Vær sikker på at sykkelen har sikkerhets reflektorer. Alle sykler skal ha reflekser på front, bak, og hjuleiker.
In-line skøyter
In-line skøyter er en annen populær sport på hjul for mange mennesker. Selv erfarne in-line skatere kan krasje og opprettholde skader. Følgende anbefalinger er fra National Safety Council (NSC) og US Consumer Product Safety Commission:
Alltid bruke verneutstyr, slik som albue og knebeskyttere, hansker, hjelmer, og håndleddsbeskyttere.
Kjøp holdbare skøyter med skikkelig ankelstøtte.
Alltid varme opp musklene før skating av skøyter sakte i fem minutter eller mer.
Skate med knærne litt bøyd for å opprettholde balansen.
Øv på å stoppe riktig uten å miste balansen.
Alltid skate på høyre side av fortau og andre baner.
Pass på venstre og advare andre som du passerer.
Unngå skøyter i gaten, spesielt der det er mye trafikk.
Se etter og unngå ujevn fortau eller andre overflateproblemer.
Sjekk dine skøyter regelmessig for slitasje. Pass på at hjulene er strammet.
Følg alle trafikkregler.
Skateboards
Skateboards er svært populært blant barn i alderen 5 til 14. Skateboards bør aldri brukes på overflaten gatene. Selv erfarne skaterne kan falle, så lære å falle trygt kan bidra til å redusere risikoen for alvorlige skader. Følgende er anbefalinger fra NSC om hvordan å falle på riktig måte:
Når miste balansen, huk på skateboard, så du har en kortere distanse å falle.
Prøv å lande på kjøttfulle deler av kroppen din når du faller.
Prøv å rulle som du faller, noe som hindrer armene fra absorbere all kraft.
Prøv å slappe av, i stedet for gjenværende stiv når han faller.
Andre sikkerhetstiltak for å ta når skateboarding omfatter følgende:
Bruke verneutstyr, som hjelmer, polstring for håndledd, albuer og knær, og lukket tå og antiskli-sko.
Ofte sjekke skateboard for slitasje.
Tillater bare én person per skateboard.
Ikke henge på sykler, biler eller andre kjøretøy, mens skateboarding.
Nøye øve triks i utpekte rullebrett områder.
Unngå skateboarding i gata.
Scootere
Selv scootere har eksistert siden 1950-tallet, er de populære nye scootere ofte laget av lett aluminium, veier mindre enn 10 pounds. De har raskt steget i popularitet og er årsaken til flere og flere akuttmottaket besøk. Helsemyndigheter har sett en dramatisk økning i scooter-relaterte ulykker og skader. De fleste av disse skjer blant gutter under 15 år. De vanligste skadene er brudd eller dislokasjoner til arm eller hånd, etterfulgt av kutt, blåmerker, stammer og forstuinger. Nesten halvparten av alle skader har en tendens til å oppstå på armen eller hånden, mens omtrent en fjerdedel er til hodet, og en annen fjerdedel av benet eller foten. Dødsfall direkte relatert til scooter ulykker har også forekommet.
The Centers for Disease Control and Prevention anbefaler de samme forholdsregler for scootere som for sykling og in-line skøyter. Det er antatt at mange skader kan forebygges eller reduseres i alvorlighetsgrad hvis verneutstyr er slitt. Hjelmer kan forhindre 85 prosent av hodeskader, kan albue pads å forhindre 82 prosent av albue skader, og knebeskyttere kan forhindre 32 prosent av kneskader. Selv håndleddsbeskyttere er effektive i å forebygge skader blant in-line skatere, er den beskyttelsen de gir mot skade for scooter ryttere ukjent, som håndleddsbeskyttere kan gjøre det vanskelig å gripe scooter håndtak og styre den.
Basert på bevis på skadeforebyggende effekt for andre relaterte aktiviteter, kan følgende anbefalinger bidra til å forebygge scooter relaterte skader:
Bruk en godkjent hjelm som oppfyller sikkerhetsstandarder.
Bruk kne og albue pads.
Ride scootere på glatte, brolagte overflater uten trafikk, og unngå gater og overflater med vann, sand, grus og skitt.
Ikke ri scootere om natten.
Små barn bør ikke bruke scootere uten nøye tilsyn.