Hva er UV-indeks?
Som svar på den økende forekomsten av hudkreft, grå stær, og andre effekter fra eksponering for solens skadelige stråler, National Weather Service og EPA samarbeidet på en søn-bevissthet informasjonsprogram. En viktig del av dette programmet er Ultrafiolett (UV)-indeksen.
Indeksen er en neste-dagers værmelding som anslår mengden av ultrafiolett stråling som vil nå jordens overflate - som gir viktig informasjon for å hjelpe deg å unngå overeksponering for solens stråler. Indeksen omfatter også effekten av skydekket på den forventede UV eksponeringsnivået for neste dag.
Hva er UV-stråling kategorier?
Indeksverdier | Eksponeringskategorier |
|---|---|
0 - 2 | Lav - En indeks lesning av to eller mindre lav fare fra solens UV-stråler for den gjennomsnittlige person. Men hvis du brenner lett, dekke opp og bruke solkrem med minst SPF (solfaktor) 15. |
3 - 5 | Moderat - En indeks lesing på 3 til 5 betyr en moderat risiko for skade. Ta forholdsregler hvis du vil være utenfor. Bo i skyggen nær midt på dagen. |
6-7 | Høy - En indeks lesning av 6 til 7 betyr at du kan være høy risiko for skade fra ubeskyttet eksponering for solen. Bruk en bredbremmet hatt og solbriller. Bruk solkrem med minst SPF 15, som beskytter mot solbrenthet er nødvendig. Reduser tid i solen mellom klokken 10 og 16:00 |
8-10 | Meget høy - En indeks lesing på 8 til 10 og over betyr at du er på et svært høy risiko for skade fra ubeskyttet soling. Ta ekstra forholdsregler. Minimer eksponering mellom 10 am og 16:00 Cover opp og bære en lue og solbriller. Bruk minst faktor 15 solkrem. |
11 + | Extreme - En indeks lesning av 11 og oppover betyr at du er i stor fare for skade fra ubeskyttet soling. Følg alle de ovennevnte forslag for å beskytte deg mot solen. |
