Hvis du har blitt diagnostisert med multippel sklerose (MS), vet du at sykdommen kan påvirke nesten alle aspekter av livet ditt. Dine relasjoner er ikke noe unntak. Det kan ta litt tid for deg og din ektefelle eller partner til å lære å navigere de fysiske og følelsesmessige endringer som kan komme med sykdommen. Men det er mulig å opprettholde en sterk, kjærlig forhold ved å arbeide sammen. Faktisk, noen relasjoner vokse dypere gjennom opplever felles mål og utfordringer.
Her er noen trinn som kan hjelpe deg og din kjære.
Snakke, snakke, snakke
Det er naturlig å ha en relasjon usikkerhet etter diagnosen MS. Du lurer kanskje på om din kjære en fortsatt ønsker å være med deg. Kanskje tror du han eller hun misliker din sykdom eller føles holdt tilbake på en eller annen måte.
Uansett hva dine følelser, er det viktig å være åpen og ærlig. Ta deg tid til å sitte ned med jevne mellomrom, og snakke om hvordan du føler deg. Dette inkluderer dine håp, frykt og drømmer. MS er en uforutsigbar sykdom, og bor i tett kommunikasjon gjør det mulig å planlegge for og håndtere utfordringer. Det kan også redusere stresset og bringe deg og din partner tettere sammen.
Opprettholde intimitet
Mange personer med MS erfaring endringer i sitt seksuelle liv. Sykdomsrelatert nerveskader kan føre til smertefulle samleier, manglende evne til å nå orgasme, eller problemer med å opprettholde en ereksjon. Vanlige symptomer som tretthet, tarm-eller blæreproblemer, stresset, og depresjon kan også redusere interessen for seksuelle relasjoner.
Selv om det ikke kan være lett, arbeide for å finne måter å holde intimitet en prioritet. Kommunisere hva som føles bra og hva som ikke virker. Ikke glem at intimitet betyr ikke alltid samleie. Holde hender, kosing, og gi hverandre backrubs kan også holde deg tilkoblet. Hvis smerte, nummenhet, eller ereksjonsproblemer forårsaker problemer, snakk med legen din. Det finnes medisiner som kan hjelpe.
Hold det balansert
Hvis din ektefelle eller partner har tatt på seg ekstra ansvar eller har gått over til å være en omsorgsperson til tider, kan det være på tide å vurdere dine roller som et par. Det er viktig at dere begge bidra til forholdet og hushold. Balansering ansvar kan redusere følelser av harme, og det er viktig for din selvfølelse.
Snakk gjennom hvilke typer oppgaver som må gjøres, og sørge for at de fordeles så jevnt som mulig. Hvis partneren din trenger for å håndtere flere fysiske oppgaver som å klippe gresset, kan du betale regninger. Selv om din kjære kan trenge å ta på seg en større rolle i husholdningen, sørge for at han eller hun får personlig tid unna. Ikke glem at din partner behov er viktig, også.
Ha det gøy
Håndteringen av oppturer og nedturer av MS kan beskatte-både fysisk og følelsesmessig. Du og din ektefelle eller partner kan bruke mye tid på å diskutere behandlingsalternativer, snakker om symptomene, og prøver å planlegge for fremtidige behov. Og selv om disse samtalene er nødvendig, kan de rane ditt forhold moro.
Husk å la gå for en stund. Selv om du ikke kan gjøre noen av de samme aktivitetene som før, være kreativ. Lei en morsom film. Spille kort. Kom sammen med venner. Ler er stor for et nært forhold.
En merknad til vel partner
Støtte din kjære med MS er en flott måte å vise kjærlighet og få et enda tettere forhold. Men det er ikke alltid lett. Dine tanker, følelser og behov er viktig, også. Sørg for at du kommunisere dem til partneren din.
Også ta tid for dine egne interesser og aktiviteter. Å være en god omsorgsperson betyr ikke leve for partneren din sykdom. Opprettholde din identitet er bra for forholdet som helhet.
Nøkkel gatekjøkken
Du og partneren din kan opprettholde en sterk, kjærlig forhold ved å arbeide sammen gjennom utfordringene i MS.
Ta deg tid til å sitte ned med jevne mellomrom, og snakke om hvordan du føler deg.
Finn måter å holde intimitet en prioritet og ha det gøy sammen.
Det er viktig at dere begge bidra til forholdet og hushold.
Sørg for at partneren din har tid for hans eller hennes interesser og aktiviteter.
