Selv om Anonyme Alkoholikere og andre avholdenhet-baserte 12-trinns program er den primære form for behandling for alkoholisme i Europa, mange mennesker er ute av stand til å feste med dem og gå tilbake til avhengighet av alkohol.
I dag finnes det alternativer til 12-trinns program. Noen behandlingsprogrammer lære problem drinkers å redusere drikkingen, en tilnærming som appellerer til folk som ellers kanskje ikke søker behandling. Disse programmene er basert på troen på at mennesker kan endre sine drikkeatferd.
For å være vellykket på moderasjon eller avholdenhet krever innsats og en forpliktelse til å endre. Du bør ta hensyn til alvorlighetsgraden av alkoholproblem og eventuelle medisinske, psykologiske eller andre sykdommer som ville bli gjort verre ved å drikke, selv i moderate mengder. Hvis du er usikker på det beste programmet for deg, spør legen din eller et rusmisbruk rådgiveren for å få råd.
Alternative avhengighet sider
Informasjon om alternative tilnærminger til alkoholisme er tilgjengelig på følgende områder:
Alkohol Management. Alkohol Management er en konfidensiell program som hjelper folk eliminere alkoholproblemer ved å redusere drikking eller stoppe helt. Dette programmet er ikke for de som er alvorlig avhengig eller alkoholiker og krever behandlingsmetoder fremfor pedagogiske seg.
Harm Reduction Therapy Center. Den Harm Reduction tilnærming hjelper brukerne satt og møte sine egne mål for å få kontroll over drikking og narkotika. Denne organisasjonen hjelper folk finne ut hvilke aspekter av deres drikkevaner kan være skadelig, hva de ønsker å endre, og hvordan du kan sette sine intensjoner til handling.
Moderasjon Management. Moderasjon Management er et recovery program og nasjonal støttegruppe nettverk for mennesker som har gjort beslutningen om å redusere drikkingen og gjøre andre positive endringer i livsstil.
Rational Recovery. Rasjonell Recovery bruker en metode som kalles Addictive stemmegjenkjenning Technique, en atferds program som kan være selv administrert gjennom selvhjelpsbøker og seminarer.
SMART Recovery. Målet med SMART Recovery er å bygge kompetanse i folk slik at de kan opprettholde avholdenhet. Det er for de som liker en gjør-det-selv-tilnærming med svært lite struktur.
Avhengighet alternativer. Avhengighet Alternatives praktiserer den filosofien at man kan lære å overvinne avhengighet uten å stoppe å drikke for alltid.
Behavior Therapy Associates. Dette nettstedet tilbyr en liste over terapeuter over hele landet som hjelper folk praktisere måtehold i å drikke alkohol, samt programvare og publikasjoner for å hjelpe til med problemdrikking.