Hvis du er en mann som har blitt diagnostisert med HIV, kan du føle deg som om sexlivet er over. Den traumer for å bli diagnostisert kan også føre til at du mister interessen for sex for en tid. Men de fleste menn gjenvinne deres ønske om å ha sex, og et intimt forhold.
Det er en mulighet du kan passere viruset til partneren din. Du kan imidlertid betydelig lavere risiko for infeksjon ved å være proaktiv. Her er noen skritt å ta for å beskytte både deg selv og partneren din.
Snakk med legen din om forholdsregler.
Lær så mye du kan om sikker sex etter en HIV-diagnose.
Snakk med tidligere og nåværende partnere, og tenke på hvordan de skal snakke med fremtidige partnere.
Vær ærlig om hva slags sexliv du og din partner (e) føler deg komfortabel med.
Få smart om sex med HIV
Utdanne deg selv med vesentlig helseinformasjon, blant annet om hvordan HIV og andre seksuelt overførbare sykdommer ( SOS ) passerer fra én person til en annen. Det er den beste måten å holde både deg og din partner (e) trygt. Legen er en viktig ressurs, men her er noen grunnleggende:
HIV kan passere gjennom blod, sæd, og vaginal væske.
HIV medisiner som reduserer mengden virus i systemet ditt (din "viral load") redusere risikoen for overføring av HIV, men ikke eliminere den.
Kyssing og berøring er ikke farlig, spytt er ikke sannsynlig å passere viruset.
Ved hjelp av en kondom riktig er den eneste måten å ha tryggere anal, oral eller vaginal sex.
Deling av sexleketøy er ikke trygt, med mindre de er rengjort og dekket med en kondom med glidemiddel.
HIV gjør deg mer utsatt for andre seksuelt overførbare sykdommer (SOS). Du og din partner (e) må kontrolleres for kjønnssykdommer i tillegg.
Selv om partneren din har HIV, du fortsatt trenger å praktisere sikker sex, fordi du kan ha forskjellige stammer av viruset.
Snakk med legen din om eventuelle seksuelle problemer du har, slik som erektil dysfunksjon. Hvis partneren din er en kvinne, kan du også ønsker å ta opp spørsmålet om prevensjon.
Å snakke med partneren din om HIV
En av de vanskeligste tingene med å ha blitt diagnostisert med hiv er å snakke med partnere du har hatt sex med, og til folk du dater og kan ha sex med. Likevel, alle tidligere, nåværende og fremtidige partnere har rett til å vite om din hivstatus. Her er noen retningslinjer:
Fortell noen nåværende partner om din HIV -status. Han eller hun bør testes for hiv med en gang. Hvis du er i et seksuelt aktivt forhold, bør partneren din testes minst en gang i året.
Fortell fremtidige partnere, som for eksempel noen du er dating casually, før du har sex.
Fortell tidligere partnere og hvem som helst med hvem du delte nåler.
Hvis du har problemer med å finne eller snakker med en tidligere partner, kan din lokale helsestasjon kunne fortelle dem for deg uten å bruke ditt navn.
Hvordan andre reagerer på din HIV vil avhenge av hvor godt dere kjenner hverandre, sin egen HIV-status, sin egen frykt og kunnskap om hiv og hvordan du forteller dem. Hvis du er virkelig bekymret for hvordan noen kan reagere, vurdere å ha en rådgiver der for å hjelpe deg.
Det finnes ingen riktig eller gal måte å dele denne informasjonen, men disse tipsene kan gjøre det enklere:
Plukk en behagelig tid og sted.
Forutse partnerens spørsmål og få svar klar.
Snakk med andre menn som har gått gjennom prosessen.
Vær forberedt på å takle partnerens reaksjon.
Vurdere å gå til en rådgiver sammen for å håndtere følelsene som oppstår etterpå.
Exploring din seksualitet igjen
Når du er sikker på at du kan beskytte deg selv og din partner, kan du begynne å tenke på hva slags sex du vil begge være komfortabel med. Vær ærlig med hverandre og husk at samleie er ikke den eneste måten å være intime. Bruk disse retningslinjene når du gjenoppta sexlivet:
Hugging, masserer, kyssing, og onani er de sikreste måter å være intime.
Lav risiko seksualitet inkluderer sex med en skikkelig brukt kondom, kondom beskyttet oral sex, dyp kyssing og deling av et sexleketøy dekket med et kondom.
Alltid unngå ubeskyttet oral, vaginal og anal sex.
Nøkkel gatekjøkken
Seksualitet og intimitet er mulig etter at du tester positivt for HIV.
Lær så mye du kan om hiv og sex før de blir seksuelt aktive igjen.
Tenk nøye gjennom hvordan å fortelle nåtid, fortid, og fremtidige partnere om din HIV.
Ærlig og åpen kommunikasjon er den beste måten å nærme seg sex og seksualitet.
Intimitet handler om mer enn samleie.
Hvis du sliter med sex etter HIV, be om hjelp fra din lege eller en HIV-rådgiveren.
