Bivirkninger er vanlige med anti-HIV (antiretrovirale) legemidler. Jo høyere dose, desto mer sannsynlig er det å oppleve dem. Din sjanse for å oppleve bivirkninger er også høyere hvis du har et lite innrammet kroppen eller kroppen din har en tendens til å behandle narkotika sakte. Tar du medisiner på tom mage eller sammen med fet mat eller drikke, for eksempel helmelk, kan forverre bivirkninger.
Hvis du har problemer med bivirkninger, kan du prøve disse trinnene for å lette din ubehag:
En. Trøtthet. Fatigue er ikke bare å være lei-det er følelsen svak og utmattet til tross for få sove. Noen dager, kanskje du ikke engang ønsker å komme ut av sengen. Sjekk med legen din for å være sikker på at din trøtthet er ikke fra anemi (lavt antall røde blodlegemer), som må behandles. Deretter kan du prøve disse ideene:
Sikt på litt mosjon, både low-impact aerobic trening (som gåing eller sykling) og styrketrening (løfte lette vekter). Trening kan øke humøret, redusere stresset, og gi deg mer energi.
Hold deg hydrert. Drikk vann i stedet for brus når du er tørst, og spesielt før, under og etter trening.
Spis sunt. Hopp junk food.
Redusere arbeidsmengden, hvis mulig.
Gi din medisinering litt tid. Mange mennesker opplever at de er trøtte når de starter et nytt legemiddel, men føler seg bedre i et par uker.
2. Hodepine. Hodet ditt kan skade når du begynner å ta en ny antiretroviral narkotika, og pounding kan bli verre når du er under belastning. Snakk med legen din hvis du får migrene, som kan være mer enn en bivirkning. Her er måter å lette hodepine smerte:
Ta over-the-counter smertestillende midler, som for eksempel aspirin, paracetamol, eller ibuprofen. Spør helsepersonell som er best for deg.
Gi deg selv en massasje. Gni forsiktig undersiden av skallen din med tomlene. Du ønsker kanskje å prøve å ligge på en tennis eller golf ball og forsiktig bevegelse halsen for en massasje.
Ligge lavt. Slå av lysene og legge seg ned med en varm komprimere over øynene og pannen.
Hold deg hydrert og spise sunt og ofte for å lette hodepine smerte.
Pass på at du er godt uthvilt og ikke overdriv. Det er greit å si "nei" når noen spør du gjør noe.
Tre. Urolig mage. Mange mennesker opplever diaré, kvalme og oppkast, bivirkninger som kan føre til at du mister vekt og føler deg svak. Hvis symptomene somle, snakk med legen din for å være sikker på at de er ikke et resultat av en annen sykdom. I mellomtiden kan disse trinnene hjelpe:
For å lette diaré: Unngå høy-fiber matvarer, slik som hele korn brød, bønner, nøtter, frø, og gass-induserende grønnsaker, som brokkoli og blomkål. Prøv å hoppe meieriprodukter, krydret mat, og fet mat.
For å lette kvalme og oppkast: Spis mat kald eller ved romtemperatur. Prøv kjedelig mat og holde seg borte fra sterke matlukt. Hold deg hydrert, men minimere kvalmen ved å ikke drikke med måltider, unngå alkohol kan hjelpe også.
4. Utslett. Kløende utslett er en annen vanlig bivirkning. Snakk med legen din hvis utslett er alvorlig eller ledsages av en feber eller blemmer. For å lette et utslett:
Unngå varmt vann når man bader.
Bruk milde, parfymefrie rensemidler.
Bruk en luftfukter i hjemmet ditt.
Bruk myke stoffer, som for eksempel bomull eller jersey. Unngå kløende ull, spesielt ved siden av huden din.
Hold kløende flekker fuktige med vaselin eller fuktighetskrem.
Hold deg hydrert.
5. Endringer i utseende. Noen anti-HIV-legemidler, særlig kombinasjonspreparater, kan føre til uventede endringer i kroppen din. Du kan miste vekt i områder som gjør at du ser avmagret, for eksempel ansiktet, armer, ben og rumpe. Samtidig, kan du få vekten rundt mage og overkropp. For å bekjempe disse endringene, kan du prøve aerobic trening, løfte vekter, styrketrening, og et sunt kosthold. Snakk med legen din om steroider og diabetes medikamenter som kan hjelpe bekjempe kroppen forvrengning, kjent som lipodystrofi.
6. Leverproblemer. Leveren frigjør enzymer til å behandle de medisinene du trenger for å bekjempe hiv. For mange enzymer kan skade leveren. Personer med hepatitt C, så vel som HIV, har en høyere risiko for leverproblemer. For å beskytte deg selv:
Ikke drikk alkohol, som ytterligere kan skade leveren.
Snakk med legen din før du tar noen urter eller andre alternative behandlinger. Noen kan skade leveren din.
Få testet for hepatitt C og har leverenzymene sjekkes regelmessig.
Redusere bivirkninger
Du kan være i stand til å lette bivirkninger ved å endre når du tar dine meds (morgen eller kveld) og hvordan (med eller uten mat). Dersom bivirkningene vedvarer, be legen om å bytte dine narkotika. Stopp aldri noen behandling på egen hånd, i stedet snakke det over med legen din for å få de riktige justeringer for deg.
Nøkkel gatekjøkken
HIV- medisiner har vanlige bivirkninger, men de ofte visne i løpet av få uker.
Egenomsorg tiltak kan lette bivirkninger, som tretthet, kvalme, diaré, hodepine, og utslett.
Hvis symptomene ikke blir bedre, eller mer alvorlige de begynner, snakk med legen din om å endre legemiddelkombinasjonen du tar.
