Uansett hvor du føler det mest, er én ting sikkert: Revmatoid artritt (RA) er en gnagende kilde til smerte. Når du har RA, immunsystem feilaktig angriper leddene. Hvite blodceller, som er en del av immunsystemet, angripe synovium, vev lining en kapsel som beskytter leddene. Dette resulterer i hevelse, varme, rødhet, og-som du kjenner godt-vondt.
Men å ha RA betyr ikke at du trenger å lide. Det er mange behandlingstilbud tilgjengelig i dag-fra livsstilsendringer til medisiner-som kan bidra til å lindre smerte. Spør legen din hvilke av disse fire prøvd-og-sant smertelindring strategier kunne gjøre triks for deg.
En. Go varmt og kaldt. Varme-og kald hjelp kontrollere smerte på forskjellige måter. Varme i form av en 15-minutters varmt bad, for eksempel-øker blodstrømmen. Bruk av kulde til smertefulle ledd-for eksempel, med isposer-hjelper nummen smerte.
2. Finne en god balanse mellom hvile og trening. Under fakler, er resten navnet på spillet. Det hjelper kontroll betennelse i leddet for å avverge smerte. Når du føler deg bra, kan trening bidra til å redusere smerte på egen hånd. Working ut kan også hjelpe deg å sove bedre, forbedre humøret, og hjelpe deg i Shedding overflødig vekt som kan bidra til smerte. Hva mer er, kan trening gi stressnivået nede. (Når du er stresset, kan du oppleve mer smerte.) Snakk med legen din om hvordan du kan få flytte på en sikker og effektiv måte.
Tre. Finn riktig medisinering diett. Historisk legene begynte med aspirin og andre smertestillende midler og ventet å foreskrive mer kraftige medisiner før sykdommen forverret. Men i dag mange leger begynne med mer avanserte midler, eller en kombinasjon av disse, for å forhindre leddskader som kan føre til smerter.
Her er en titt på hvilke typer meds du kan ta:
Kortikosteroider eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som reduserer betennelse
Sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler (DMARDs) for å bremse utviklingen av sykdommen
Biologiske responsmodifiserende at kortslutning rekken av hendelser som forårsaker betennelse og føre til smerter
Arbeide med legen din, kan du finne den medisinen eller kombinasjon av medisiner som gir den mest lettelse.
4. Hvis smertene er alvorlig og din sykdom avansert spørre legen din om kirurgi kan hjelpe., Kan legen din foreslå kirurgi. Redusere smerte er alltid en topp prioritet når som vurderer kirurgi. Kirurgiske prosedyrer for RA inkluderer:
Felles erstatning: Dette innebærer å fjerne hele eller deler av en skadet ledd og erstatte den med kunstige materialer. Hofter og knær er de ofte erstattet leddene. I dag, minimalt invasive kirurgiske prosedyrer tillate kirurger å erstatte leddene bruker mye mindre snitt, som gir mulighet for en raskere restitusjon. Nyere data tyder på at leddprotesekirurgi er blitt mindre vanlig for RA, men gjenspeiler trolig utbredt bruk av de nyeste RA medisiner.
Arthrodesis: Med denne prosedyren, fjerner en kirurg leddet og sikringer bein sammen slik at de ikke kan bevege seg. Dette gir en mer stabil enhet for å redusere smerter i de problematiske leddene. Ankler, håndledd og ledd i fingre og tær er den hyppigst smeltet.
Husk: Du trenger ikke å lide i stillhet. La legen vite om din smerte er ikke under kontroll, slik at du kan lette symptomene og komme tilbake til livet ditt.
Nøkkel gatekjøkken
Det er mange behandlingstilbud-fra livsstilsendringer til medisiner og kirurgi-som kan bidra til å avlaste RA smerte.
Bruk av varme eller kulde til smertefulle områder hjelper mange mennesker.
Det er viktig å finne den rette balansen mellom hvile og trening.
Finne den rette medisinen diett er nøkkelen. Alternativene inkluderer NSAIDs, DM standarder, og biologiske.
Kirurgi kan være et alternativ hvis medisiner ikke har fungert for deg.
