Spørsmål:
Hva slags madrass dere anbefale for en person som lider av kroniske kors ryggsmerter?
Svar:
Det har ikke vært gode studier som ser på hva slags madrass er best for folk med ryggsmerter.
Jeg tror ikke det er bare én type som er best. Det er et veldig individuelt valg. I det siste, leger ofte anbefales veldig fast madrasser. Men en studie antydet at mennesker som lider av kroniske ryggsmerter faktisk foretrekker en middels fast madrass oftere enn en traust ett.
Jeg foreslår vanligvis at folk med ryggsmerter prøve å sove på mange ulike madrasser og senger for å se om de kan finne en type som føles best. Hvis du går til et hotell, eller sove på andres hus, gjøre oppmerksom på hvordan du føler deg etter å ha sovet på det "nye" seng.
Noen ganger er alt du trenger er en finerplate under din nåværende madrass. Prøv dette før du kjøper en ny madrass. Også prøve å sove på en madrass på gulvet. Dette vil gi følelsen av en "fast" seng. Du kan da ha en bedre ide om hva slags madrass du og ryggen din foretrekker! Da bør du gå til en madrass showroom og prøve madrasser før du kjøper en ny.
