Hver celle i kroppen din trenger en jevn tilførsel av glukose (blodsukker) for å lage energi, selv timer etter at du har spist. Når blodsukkeret er for høyt kjennetegn på diabetes-overflødig sukker kan skade nerver, blodårer og annet vev. Lavt blodsukker kan føre til mental forvirring, kramper, eller tap av bevissthet. Opprettholde et Gullhår glukose nivå som er som ikke er for høyt og ikke for lavt, men akkurat er en bemerkelsesverdig balansegang.
I en sunn kropp, det skjer automatisk. Under og etter et måltid eller mellommåltid, gjør bukspyttkjertelen insulin, et hormon som celler må ha for å suge opp sukker fra blodet. Dette senker gradvis blodsukkeret. Når den når en bestemt nedre grense, produserer bukspyttkjertelen annet hormon kalles glukagon. Det signaliserer leveren til å frigi en jevn tilførsel av lagret sukker.
Hos personer med diabetes, disse tett knyttet sykluser ikke fungerer som de skal. Personer med type 1 diabetes ikke produserer nok insulin, slik at blodsukkeret holder seg farlig høy etter å ha spist, og kan slippe farlig lavt mellom måltidene. Hos personer med type 2 diabetes, gjør bukspyttkjertelen insulin men muskelceller ikke svare på dette hormonet er "åpne opp for sukker" signal.
Personer med diabetes må bruke kosthold, mosjon, og medisiner for å regulere blodsukkeret. Flere store studier har vist at blodsukkerkontrollen oversettes til å utvikle færre diabetesrelaterte komplikasjoner som tap av syn, foten smerte og andre problemer, hjerteinfarkt, og mer.
Å vite blodsukkeret ditt er et viktig skritt mot å håndtere det. Glukose i blodet blir målt på to måter. Den håndholdte meter som brukes av millioner av mennesker med diabetes å teste en dråpe blod (se "Bruke en glukose meter" nedenfor) avslører at konsentrasjonen av glukose i omløp i øyeblikket fallet ble tatt. Resultatene er angitt i milligram glukose per desiliter av blod, forkortet som mg / dl. Target nivåer er oppført i "Optimal blodsukkernivået for personer med diabetes." Blodsukkermålinger er gode øyeblikksbilder, men de trenger ikke fortelle deg noe om en like viktig verdi den gjennomsnittlige daglige blodsukkeret.
En test som evaluerer den gjennomsnittlige blodsukkeret over en flere ukers periode er det hemoglobin A1c (HbA1c) test. Det måler den prosentvise for hemoglobinmolekylene (oksygen-bærer protein i de røde blodlegemer) som er blitt belagt med glukose. Jo høyere den gjennomsnittlige daglige blodsukkeret over en tre måneders periode, jo høyere HbA1c verdi. Folk som ikke har diabetes har vanligvis HbA1c lesninger av 6% eller lavere. For de fleste mennesker med diabetes, anbefaler den europeiske Diabetes Association sikter til et HbA1c-nivå mindre enn 7%.
Selv om alle med diabetes kan ha nytte av rutinemessig sjekker blodsukkeret, er det viktigere for noen enn andre. Folk som tar insulin bør teste blodsukkeret flere ganger om dagen. Slik overvåking hjelper dem bestemme tidspunktet og mengden av insulindoser, og når det er viktig å spise for å hindre en episode av lavt blodsukker (hypoglykemi). Blant personer med type 2 diabetes, kan bruk av p-diabetes medisiner som sulfonylurea eller meglitinider, føre til lavt blodsukker, slik at de kan ha behov for å teste blodsukkeret flere ganger om dagen.
Selv om du ikke tar insulin eller en av disse andre stoffene, kan egenkontroll være nyttig å vise hvordan du gjør. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre hvor ofte, og da, for å sjekke blodsukkernivået. Noen av følgende situasjoner kan garanterer hyppigere testing:
svært høyt blodsukker ved diagnose
nylig vekttap eller gevinst
trene mer eller mindre enn vanlig
endring i diabetes medisiner
oppkast, diaré, eller en sykdom som for eksempel mageinfluensa.
Optimale blodsukkernivået for personer med diabetes | |
Tid | Range |
Før et måltid | 70-130 mg / dL |
Om lag to timer etter et måltid (når blodsukkeret er vanligvis på sitt peak) | Mindre enn 180 mg / dL * |
* Selv lavere nivåer kan være ønskelig i visse situasjoner, for eksempel i løpet av svangerskapet. | |
Ved hjelp av en glukosemåler
Glukose meter er standard utstyr for mange mennesker med diabetes. En dråpe blod oppnås ved å stikke en finger eller underarm er alt som trengs for å bruke apparatet. De fleste får en dråpe blod å teste ved hjelp av fjærbelastede Lancing enheter som stikker fingeren ved å trykke på en knapp.
Blodprøven plasseres på en strimmel som settes inn i-eller er inneholdt inne-måleren. I løpet av noen sekunder, måler konsentrasjonen av glukose i bloddråpen. Ved noen modeller, må strimlene og måleren kalibreres hver så ofte ved hjelp av en spesiell løsning i stedet for blod.
De fleste meter er lite og portabelt (se figur "Glukose meter"). Hvis du har problemer med å holde eller håndtering av små gjenstander, kan du finne en større modell enklere å bruke. Hvis du har dårlig syn, kan det være lurt med en stor-print digitalt display eller en som "snakker". Noen meter lagrer resultatene av mange prøver. De mest sofistikerte de lagrer informasjon om glukoseverdier, insulindoser og notater om trening og kosthold. Denne informasjonen kan lastes ned til en datamaskin.
Noen helse planer dekke bare spesielle modeller, så sjekk med selskapet før du kjøper en. Prising strimlene er også klokt fordi kostnadene er den viktigste bekostning av egenkontroll, og de fleste meter er kompatible med bare én type stripe.
Figur: glukose meterPersoner med diabetes vanligvis en stikkenhet for å oppnå en bloddråpe, som deretter plasseres på en spesiell teststrimmel som settes inn i apparatet, eller inneholdt i den. Måleren digitale displayet viser blodsukkeret lesing i løpet av sekunder. Mange typer av glukose meter er tilgjengelig, og alle er nøyaktig og pålitelig hvis det brukes riktig. Kilde: National Institutes of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer, National Institutes of Health. |
Gjør din forskning
Spør forsikringsselskapet hva forsyninger det dekker. Medicare, for eksempel, refunderer folk for kostnaden av en meter i året og glukose testing forsyninger, med antall strimler bestemmes av om du bruker insulin. En god ressurs er "Annual Resource Guide for diabetes forsyninger" fra European Diabetes Association. Det hjelper deg sammenligne priser for diabetes produkter, fra injeksjons hjelpemidler til blodsukkermålere.
Uansett hva slags utstyr du velger, bør du spørre legen forklare hvordan du bruker den riktig, og hvordan du kan holde en logg over blodsukkermålinger, inntak av mat og insulin injeksjoner eller medikamenter tatt. Ved å holde en daglig oversikt over blodsukkeret, kan du fortelle hvor godt du administrerer din diabetes og, med råd fra helsevesenet team, foreta justeringer i behandlingsplanen.
Den abc er av diabetes kontroll | |
Fordi diabetes øker risikoen for hjertesykdom med fire til fem ganger sammenlignet med personer uten sykdommen, bør du også være oppmerksom på forhold som kan sette deg i større risiko for hjerteproblemer. Disse blir ofte referert til som "ABC":
Den optimale nivåer av disse og relaterte helseindikatorer for personer med diabetes er strengere enn for mennesker uten diabetes. Den gode nyheten er at endringer i livsstil for å forbedre blod sukker vil ha en gunstig effekt på disse verdiene også. | |
Optimal "abc" markører | |
HbA1c | Mindre enn 7% |
Blodtrykk | Mindre enn 130/80 mm Hg |
LDL (dårlig) kolesterol | Mindre enn 100 mg / dL |
Triglyserider | Mindre enn 150 mg / dL |
HDL (bra) kolesterol | Mer enn 40 mg / dL hos menn og 50 mg / dL hos kvinner |
