Gode sko er viktig for alle, men hvis du har diabetisk fot nevropati, gode sko er enda mer uvurderlig-de kan også lagre dine føtter.
Diabetessår nevropati er en nervesykdom som forårsaker nummenhet og prikking i føttene. Det kan også føre til brennende smerte. De fleste mennesker som får diabetisk nevropati har hatt diabetes i lang tid og har hatt problemer med å holde blodsukkeret under kontroll. Diabetisk nevropati kan påvirke noen nerver, men det rammer oftest nervene i føttene.
Nummenhet i føttene øker risikoen for å skade dem. En skade kan tillate bakterier å komme inn gjennom huden på føttene dine og forårsake en infeksjon. Fordi diabetes også fører til redusert blodtilførsel til føttene, kan en infeksjon komme ut av kontroll raskt, selv før du føler det eller legger merke til det.
Diabetiker foten infeksjoner forårsake ca 70 000 amputasjoner hvert år. De fleste kunne vært unngått med bedre fotpleie. Det er derfor å velge riktig sko er så viktig. Du ønsker å fokusere på støtte og komfort, snarere enn stil.
Beskytte dine føtter
Før du setter noen sko på foten, føler inni skoen med hånden for å sørge for at det ikke er noen ujevnheter eller sømmer som kan forårsake en blemme eller kutt. Sneakers er et godt valg, styre klar av høye hæler og flip-flops. Spesielt laget diabetes sko er et annet godt alternativ, de har dobbelt rom for tærne som vanlige sko, og kan være dekket av forsikringen din.
Her er noen shopping tips for å skli inn i trygge sko:
Start med de riktige sokker. Du ønsker polstrede sokker som er absorberende og ikke har noen grove sømmer på innsiden. Hvite sokker tipse deg til noe drenering som kan indikere skade eller infeksjon.
Pass på at skoene er romslig. Du ønsker deg skoene for å være komfortabel og for å tillate noen hevelse i føttene.
Bruk god tid på å gå rundt i butikken og sørge for at skoene føles komfortabel.
Du kan trenge mer spesialisert adaptive fottøy hvis du har noen fot unormalt som en høy bue, bred fot, eller Hallux valgus.
En sertifisert spesialist som kalles en pedorthist kan bruke datateknologi til å designe sko som passer og støtter dine føtter.
Du kan også ha en unormal gangart på grunn av diabetisk nevropati. Dette kan påvirke slitasje på føttene. Hvis du har denne sykdommen, arbeide med en fysioterapeut eller ergoterapeut for å korrigere din gangart så mye som mulig.
Omsorg for dine føtter etter å ha tatt av deg skoene
Hver gang du tar av deg skoene, inspisere fottøy for eventuelle steiner eller skade. Sjekk dine sokker for eventuelle flekker som kan signalisere en fot problem, og undersøke dine føtter for tegn på irritasjon, skade eller infeksjon. Etter å ha inspisert føttene, rengjør dem med en vaskeklut. Neste, fukte føttene, men ikke la salve eller krem forbli mellom tærne. Dette kan oppmuntre soppvekst.
Hvis du finner noen tegn til rødhet, hevelse, sårhet, blemmer, åpne kutt, eller infeksjon, ringe legen din.
Nøkkel gatekjøkken
Diabetisk nevropati kan forårsake nummenhet, prikking og smerter i føttene.
Nummenhet og dårlig sirkulasjon på grunn av diabetes kan sette føttene i fare for skader og infeksjon.
Sko for diabetes er om støtte og passform, heller enn stil og mote.
Få hjelp hvis din gangart eller en fot unormalt gjør det vanskelig å finne en sko som passer.
Sjekk alltid føttene for tegn på skade eller infeksjon etter å ha tatt av deg skoene og sokkene. Er du i tvil, ring din lege.
