Hvordan forhindre utilsiktede skader
Mange utilsiktede skader og kriser kan forebygges ved å omvurdere familiens helsevaner, livsstil og risiko. Tidlig oppdagelse og et raskt svar er avgjørende i å holde situasjoner håndterlig, og fra å bli en nødsituasjon.
Det er viktig å ta ansvar for din helse og for å følge et program som er utviklet for å hjelpe deg og din familie holde seg frisk, samtidig som det gir et trygt miljø.
Det er to sider til forebygging, blant annet følgende:
Ta vare på deg og din families helse | Følg sikkerhetsregler og retningslinjer |
|---|
Trene regelmessig. Røyker ikke. Spis et sunt kosthold. Ha rutinemessige undersøkelser og kontroller hos legen din. Overvåk vekt, kolesterol nivåer, og blodtrykk. Følg nasjonalt anbefalte vaksinasjon for barn og voksne. Lær advarselen tegn og symptomer på sykdommer som diabetes, hjerneslag og hjertesykdommer. Lær grunnleggende førstehjelp teknikker, inkludert hjerte-lungeredning (HLR). Administrer stresset. Setter sikkerheten først.
| Overvåke alle barnas aktiviteter, spesielt svømming. Installer sikkerhets enheter i hjemmet, slik som røykvarslere, rekkverk, og brannslukkere. Oppretthold oppvarmingsutstyr, og koble supplerende varmeovner når du sover. Utvikle og øve på å bruke en brann rømningsvei og plan, og sørge for at hvert familiemedlem vet hva de skal gjøre i en nødssituasjon. Sett din varmtvannsbereder termostaten til 120 ° C eller lavere for å unngå skålde brannskader. Bruk egnet sikkerhetsutstyr hjemme, på jobb, eller lek. Insisterer alltid på at alle passasjerene har på seg bilbelte, og at barn er sikret i bilseter skikkelig. Pass på at små barn er alltid sittende i baksetet. Les og forstå etikettene på medisiner og matvarer. Oppbevar medisiner og potensielle giftstoff på et trygt sted, borte fra barn. Hold en velfylt førstehjelpsskrin hjemme, på jobb, og i bilen. Ha en liste over nødnumre i ditt hjem, forretninger, og sted for lek, inkludert politiet, brannvesenet, giftkontrollsenter, lokal beredskap (hvis forskjellig enn 911), lokale sykehus, og familien lege.
|
