Kronisk smerte kan være et resultat av en skade, sykdom eller medisinsk sykdom, eller årsaken kan være ukjent. Noen mennesker med kroniske smerter kan utvikle emosjonelle problemer eller fysiske begrensninger som svekker deres relasjoner, hemme jobbutførelse, og begrense deres aktiviteter.
Effektive smerte behandlinger er tilgjengelige, sier den europeiske Kronisk Pain Association. Du kan også ta skritt for deg selv for å lette pågående ubehag.
Behandling ideer
Finn et helsepersonell som forstår kroniske smerter, har erfaring med behandling av smerter som ligner på ditt, er villig til å snakke og lytte til deg, og er villig til å snakke med din familie.
Arbeid med helsepersonell for å identifisere din smerte og avgjøre en smerte-forvaltningsplanen. Din plan kan omfatte medisiner så vel som ikke-medisinske behandlinger, for eksempel trening og meditasjon. Holde en smerte dagbok som inkluderer hvor smerten er, hvor ille det er, hvor ofte det skjer, og hva gjør det bedre eller verre kan hjelpe legen din finne egnede behandlinger.
Ta vare på din mentale helse. Hvis du tror du kan være deprimert på grunn av smertene, eller har problemer med en annen følelsesmessig problem, forteller helsepersonell.
Utforsk behandlingstilbud. De fleste behandling planer innebære en kombinasjon av medisiner, terapi, og endringer i livsstil. Mange typer av medikamenter for behandling av kronisk smerte. Noen legemidler er langtidsvirkende å behandle smerte som er kontinuerlig, andre er korttidsvirkende å behandle smerte som kommer og går.
Rekke alternativer
Behandlinger inkluderer:
Over-the-counter smertestillende medisiner, for eksempel ibuprofen og naproksen, som også reduserer betennelse
Steroide medikamenter, slik som kortisol og prednison, for mer alvorlige inflammatoriske sykdommer, slik som kronisk artritt
Opioide smertestillende medikamenter, som oksykodon
Lokalanestetika som injiseres rundt nerverøtter-en gruppe av nerver-eller inn i muskler eller ledd for å redusere hevelse, irritasjon, muskelkramper, og unormal nerve aktivitet
Livsstilsendringer, som for eksempel å miste vekt eller trene
Komplementære behandlingsformer, som for eksempel akupunktur, massasje, meditasjon, og andre alternative behandlingsformer
