Eksperter anslår at om lag halvparten av alle kvinner har behandlet pinlige blæreproblemer minst en gang i sitt liv. Og menn ikke blir ekskludert fra problemet, heller. Ikke være i stand til "hold it" og opplever plutselige urinlekkasjer er altfor vanlig. Men når ikke en og annen sak blir en stor nok grunn til å søke behandling?
Det er ingen regler når det kommer til blæreproblemer. Vanligvis leger anbefaler behandling når symptomene blir for belastende. Hvordan vet du når du har nådd det punktet? Hvis du har levd med overaktiv blære symptomer for en stund, kan du ikke klar over hvor mye du har tilpasset ditt liv og vaner rundt problemet.
Her er fire livsstil "røde flagg" som signaliserer det kan være på tide å søke behandling:
Rødt flagg: Ditt sosiale liv har avtatt.
Folk som har en overaktiv blære lider ikke bare fysiske effekter, men sosiale relasjoner, så vel. Frykt for at en ulykke eller angst om å finne et bad kan ta sin toll. Mange som har en overaktiv blære begynne å unngå sosiale situasjoner. Og det er en stor pris å betale.
Søker behandling kan tillate deg å gjenvinne ditt sosiale liv ved å bidra til å redusere symptomene. Det kan også lære deg hvordan du kan endre din livsstil for å bedre kontrollere problemet. For eksempel kan unngå mat og drikke som irriterer blæren bidra til å gjøre en lunsj ute med venner mer avslappende. Og blære omskolering-trening blæren til å holde urin for lengre perioder av gangen-kan gi deg trygghet til å sitte gjennom en film igjen.
Rødt flagg: Du mister søvn.
Hvis du får opp to eller flere ganger om natten for å urinere eller må "gå" åtte eller flere ganger i en 24-timers periode, kan det være et tegn på at du trenger hjelp for blæreproblemer.
Å bruke for mye tid på badet kan koste deg dyrebar søvn. Det kan også oppta tiden bedre brukt på mer hyggelige aktiviteter. Ta hensyn til hvor ofte du besøke anleggene. Beregning denne gangen faktisk kan vekke deg til alvoret i problemet.
Rødt flagg: Du gjør klær valg primært basert på blæren problem.
Kanskje du bærer bare mørkt eller løstsittende klær for å skjule væte. Eller kanskje du alltid stash ekstra klær i sekken i tilfelle en ulykke. Selv om disse kan være effektive måter å takle en overaktiv blære, kan de signalisere en pågående problem.
Blæreproblemer er vanlig, men de er ikke normalt. Hvis du føler at du er konstant bekymret for en lekkasje, kan det være på tide å finne lindring. Ikke bare kan behandling redusere symptomer, kan det løfte den emosjonelle vekten av å måtte forholde seg til problemet. Fri deg å tenke på noe annet. (Og bruke hva du vil!)
Rødt flagg: reise, uansett om de flyr over hele landet eller kjøre på tvers av byen-gjør du bryter ut i en svette.
Mange mennesker med blæreproblemer unngå bilturer eller andre utflukter fordi et bad er ikke alltid lett tilgjengelig. Hvis blæren problemer forårsaker du å endre livsstil eller stokk for nær hjemmet, er det på tide å søke lindring.
Urge-inkontinens, den sterke, plutselige behov for å urinere, kan gjøre for nervøs reise. Men det er mange utprøvde behandlinger for å bidra til å redusere de lyster. Disse inkluderer medisiner, øvelser, atferdsmodifisering, biofeedback, og til og med kirurgi.
Hvordan ta kontroll
Hvis du forholder litt for godt til noen av disse røde flaggene, er det håp. Ifølge National Association for Continence, Hele 80 prosent av de som rammes av urininkontinens kan bli kurert eller forbedret. Det første trinnet er å snakke med legen din.
Det er ikke lett å diskutere en pinlig sak som overaktiv blære. Men som en av anslagsvis 25 millioner mennesker som opplever inkontinens problemer, er du ikke alene. Begynn med din fastlege. Hvis du ikke får den hjelpen du trenger, holde utkikk til du gjør. Mange klinikere har spesialisert seg på å hjelpe folk overvinne dette problemet. Det er verdt innsatsen. Med en klar diagnose, kan legen din gi deg den mest effektive behandlingstilbud.
