Angst

Symptomer på angst

Angst er en følelse av bekymring, nervøsitet, eller frykt. Det er en normal følelse når en er glad i er syk eller et prosjekt du jobber med er for sent.

Når som angst smitter over til hverdagslige problemer, eller når det skjer hver dag, kan du ha en angstlidelse, National Institute of Mental Health (NIMH) sier.

En av de mest vanlige angstlidelser kalles generell angstforstyrrelse (GAD). Personer med GAD tendens til å bekymre seg hele tiden. De bekymrer seg for økonomi, deres helse, deres jobber, verdens hendelser, og fremtiden. Deres bekymring er ofte ute av proporsjon til virkelighet.

Selv GAD påvirker en persons mentale tilstand, det kan også forårsake disse fysiske symptomer:

Behandlinger for angst

Du kan lide av generalisert angstlidelse (GAD) hvis du går gjennom dagen bekymret, anspent eller engstelig om din familie, helse eller arbeid, selv når du vet at det ikke er noen tegn til problemer.

Noen med GAD kan ha en god jobb, et lykkelig ekteskap og veltilpassede barn, for eksempel, men bekymringer hele tiden det er alt kommer til å falle fra hverandre. En slik person kan ikke la sine barn gå på skoleturer fordi de frykter de vil bli kidnappet.

Konstant bekymringsfullt kan forstyrre GAD lider dag-til-dag fungerer. Det kan være ledsaget av kroniske fysiske symptomer, som smerter, irritabilitet, tretthet, søvnproblemer, svetting, kvalme, svimmelhet og hyppige turer på do.

Å leve med angst

Noen angst kan være bra. Det kan varsle deg om fare - og gi deg det lille ekstra for å komme seg ut av det. Det kan også motivere deg til å få ting gjort, som studerer hardt for en eksamen eller håndtere problemer på kontoret. Problemet kommer når angst gjør at du føler deg engstelig for ingen åpenbar grunn, kaster en skiftenøkkel i livet ditt. Du har kanskje brystsmerter eller mareritt, eller har en vanskelig tid å forlate huset. Dette kan være tegn på en angstlidelse, og du bør se din fastlege. Klikk gjennom de neste lysbildene å lære å kontrollere den mørke siden av angst.