Angst behandling

Å vite når man skal søke behandling

Å vite når man skal søke behandling for psykiske lidelser er viktig for foreldre og familier., Er den første til å mistenke at deres kjære blir utfordret av følelser, atferd og / eller miljømessige sykdommer som forårsaker dem til å handle forstyrrende, opprørsk, eller trist mange ganger familier, ektefeller eller venner. Dette kan inkludere, men er ikke begrenset til, problemer med relasjoner med venner og / eller familiemedlemmer, jobb, skole, sove, spise, rusmisbruk, følelsesmessige uttrykk, utvikling, mestring, oppmerksomhet og reaksjonsevne. Det er også viktig å vite at folk i ulike aldre vil vise ulike symptomer og atferd. Gjøre deg kjent med de vanligste mistilpasset atferd hos barn, ungdom og voksne vil ofte bidra til å identifisere eventuelle problemer tidlig, i sin mest behandles tilstand. Det er viktig for familier som mistenker et problem i en, eller flere, av disse områdene for å søke behandling så snart som mulig. Behandling for psykiske lidelser er tilgjengelig.

Behandling av angstforstyrrelser med terapi

Hvis du har en angstlidelse, trenger du ikke å lide lenger. Behandlingen er tilgjengelig. Therapy (også kalt rådgivning) er ofte en nyttig behandling for angstlidelser. Med terapi, en spesialutdannet profesjonell (terapeut) hjelper deg ansikt og lære å håndtere din angst. Terapi kan være kortsiktig eller langsiktig avhengig av dine behov. I noen tilfeller kan medisiner også være foreskrevet med terapi. Det kan ta tid før du merker hvor mye terapi hjelper, men hold deg til det. Med terapi, kan du føle deg bedre.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) lærer deg å håndtere angst. Det gjør den ved å hjelpe deg å forstå hvordan du tenker og handler når du er engstelig. Forskning har vist CBT å være en svært effektiv behandling for angstlidelser. Hvordan CBT er kjørt er nesten som en klasse. Det innebærer lekser og aktiviteter for å bygge kompetanse som lærer deg å takle angst steg for steg. Det kan gjøres i en gruppe eller en-mot-en, og ofte finner sted for et gitt antall økter. CBT har to hoveddeler: