Mestring av angst
Angst er kjent for alle på grunn av de mange påkjenninger og kompleksiteten i det moderne liv. Men om 25 prosent av amerikanske voksne har et alvorlig problem med angst eller annen gang i sitt liv. Her er fem strategier for å hjelpe deg å takle ›
Healing post-traumatisk stresslidelse
Alle som har opplevd eller vært vitne til en traumatisk hendelse, for eksempel en bilulykke, militær aksjon, et terrorangrep, voldtekt, eller en annen voldshandling, gjennomgår alvorlig stress relatert til hendelsen. Mange mennesker komme seg på egenhånd, selv om det ofte tar tid, men noen ganger er profesjonell hjelp er nødvendig.
Folk som føler at de ikke klarer å gjenvinne kontrollen over sine liv på grunn av sine reaksjoner på traumer kan ha posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Symptomene varierer og kan dukke opp umiddelbart etter hendelsen, eller dager, uker eller måneder senere. PTSD har vært knyttet til andre psykiske sykdommer. Det kan skje med depresjon eller føre til depresjon, ifølge European Psychiatric Association. Personer med PTSD kan ikke være klar over at de blir påvirket av det.
Lær å leve med PTSD ›Breaking the vane: tvangslidelser
Hvis du noen gang har fanget en episode av TV-serien Monk, du vet om den merkelige oppførselen til Adrian Monk, den Defekt Detective. Tittelen karakter har obsessive-compulsive disorder, eller OCD.
"Uten behandling er OCD ødeleggende og invalidiserende," sier R. Reid Wilson, Ph.D., en lisensiert psykolog som styrer angstlidelser behandling program i Chapel Hill og Durham, NC "Den gjennomsnittlige person med OCD lider mer enn sju år før de søker hjelp, ofte fordi han eller hun er flau eller uvitende om at denne psykiske lidelsen kan behandles. "
Personer med OCD lider av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er angst-produserende tanker som gjentar seg om og om igjen. Tvangshandlinger er atferd som mennesker med OCD utfører gjentatte ganger for å bli kvitt de plagsomme tvangstanker.
Lær å leve med OCD ›