Ingen enkel behandling - enten et medikament eller en stil av terapi - kan slå depresjon i hvert tilfelle. Men ville du være bedre med en kombinasjon av medisiner og terapi? Forskning tyder på at svaret er ja.
En gjennomgang av flere studier vurderes data samlet på nesten 600 personer behandlet for alvorlig depresjon. Etterforskerne fant utvinning var raskere og mer sannsynlig til å skje med terapi pluss et antidepressivum sammenlignet med behandling alene.
En studie av 439 tenåringer med store depresjoner funnet lignende resultater: behandling med antidepressiva Prozac sammen med kognitiv atferdsterapi fungerte bedre enn både behandling alene. I den studien, 18 uker etter behandlingen startet, 85% av de som er på kombinasjonsbehandling bedre, sammenlignet med 69% av de som tar bare Prozac og 65% av de som gjør bare kognitiv atferdsterapi.
På 36-ukers mark, tallene var mer lik, men kombinasjonsbehandling fortsatt edged ut de andre behandlinger. Kombinasjonsbehandling hjulpet om lag 86% av de personer som bruker denne behandlingen, mens svarprosenten for Prozac alene og kognitiv atferdsterapi alene var 81% hver.
Kombinasjonsbehandling kan også hjelpe avverge tilbakefall. En treårig studie rapportert i The Journal of European Medical Association spores tilbakefall av alvorlig depresjon i ca 200 personer i alderen 60 år eller eldre. Av dem som fikk månedlig interpersonlig terapi og medisiner nortriptylin, 80% unngikk en gjentakelse. I kontrast, bare 57% av dem som fikk medikamentet alene, 36% av de som fikk bare terapi, og bare 10% i placebogruppen gjorde også.
En studie 2004 fant at en av grunnene til terapi og medikament kan utfylle hverandre, er at de har virkninger på forskjellige deler av hjernen. Men hvis din depresjon er mild, tyder forskning på at kombinasjonsbehandling er ikke bedre enn kognitiv atferdsterapi eller interpersonlig terapi alene. Selvfølgelig gjør det alltid fornuftig å mull over alle alternativene. Hvis én type behandling alene ikke hjelper deg, bør du vurdere å prøve kombinasjonsbehandling.
