Vedvarende tristhet kan være mer enn bare en stemning problem-det kunne være en advarsel tegn på svekket hukommelse.
Du kan ikke sove. Du føler irritabel og rastløs. Matvarer du en gang elsket ser uappetittlig. Dette er tegn på at du kan være deprimert, men de kan også advare at du er større risiko for demens.
En studie publisert i mai utgaven av Archives of Psychiatry fant at personer som ble deprimert sent i livet hadde en 70% økt risiko for demens, og de som hadde vært deprimert siden midten alder var på 80% større risiko.
Forskere har lenge visst at depresjon og demens går hånd i hånd. Men de har debattert om hvorvidt de to sykdommene bare har felles årsaker, eller om depresjon er et tidlig tegn på demens. Begge teorier synes å være sant. Forfatterne av studien sier også depresjon sent i livet kan tyde på at det har skjedd endringer i hjernen som kan gjøre oss mer utsatt for å utvikle demens.
Ofte eldre voksne savner symptomer på depresjon eller misattribute dem til de uunngåelige konsekvenser av aldring. "Jeg tror eldre individer er mer i fornektelse om å ha depressiv sykdom," sier Dr. M. Cornelia Cremens, assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School og en geriatrisk psykiater i senior helse praksis ved Massachusetts General Hospital. "De vil si:« Vel, jeg er 83 år gammel, som ikke ville være deprimert? "Ignorerer tristhet eller forkaster det som en vanlig bivirkning av aldring kan tillate potensielt mulig å behandle problemer med minnet å utvikle seg ukontrollert.
Depresjon vanlig med alderen
Koblingen mellom depresjon og demens er enda mer betydningsfull med tanke på at depresjon blir mer vanlig med alderen. Alt av følgende kan sette deg i fare for depresjon som du blir eldre:
død av en ektefelle, venner eller familiemedlemmer
å måtte flytte ut av hjemmet og inn i en Sykehjem anlegget
bivirkninger av medisiner du tar for helse sykdommer.
Du er også mer utsatt for å utvikle sykdommer som diabetes, hjertesykdom og kreft som du blir eldre. Disse sykdommene kan øke risikoen for depresjon, og vice versa. Depresjon kan gjøre en kronisk sykdom verre, sier Dr. Cremens.
Tegn på depresjonTegn på depresjon er litt annerledes i eldre voksne og mange av dem kan etterligne hukommelsestap og sykdom. Hvis du har opplevd disse symptomene, ring din primære omsorg lege eller psykiater for en evaluering:
|
Hva gjør du hvis du blir blå
Hvis du har noen tegn på depresjon (se sidebar), bør første skritt være å se din lege eller psykiater. Men mange mennesker unngå å bli diagnostisert på grunn av stigma depresjon fortsatt holder for eldre voksne. "Eldre mennesker har fortsatt ideen om at" jeg er ikke gal. Jeg vil ikke at folk skal tro jeg er gal, "sier Dr. Cremens.
"Hvis noen ser ut til å ha begynnelsen av demens, og de er deprimert, er det svært viktig å behandle sin depresjon, og å behandle den så aggressivt som mulig," legger hun til.
Den behandling for depresjon i alle aldre som regel en kombinasjon av antidepressive medisiner, samtaleterapi og kognitiv atferdsterapi (som vil lære deg ferdighetene du trenger for å takle depresjon).
"Jeg tror eldre kvinner som er deprimerte bør også utredes for demens," sier Dr. Cremens. Screening tester som Mini-Mental State Exam (MSE) og Montreal Cognitive Assessment (Moca) er korte spørre legen din kan bruke til å plukke opp på kognitiv svekkelse tidlig.
Selv om det ikke er noen reell metode for å forebygge demens, kan du være i stand til å redusere risikoen ved å ikke bare behandle depresjon, men ved også å følge sunne livsstilsvaner som trene, spise et sunt kosthold, og holde hjernen din aktiv med sosiale utflukter og spill. Å vite at du er høy risiko for demens kan også hjelpe deg og din familie forberede seg på det, så det vil ikke være så mye av et sjokk nedover veien.
Få behandlet, og får stadig overvåket av leger før depresjonen din er under kontroll. Hvis du føler deg så lavt at du vurderer å ta ditt eget liv, ring 911, helsepersonell, eller National Suicide Prevention Hotline (800-273-8255) umiddelbart.
