Forskning har funnet at personer med revmatoid artritt (RA) er mer sannsynlig å utvikle osteoporose, en sykdom der bein blir mindre tett og mer sannsynlig til å sprekke.
Her er noen grunner til disse to sykdommene kan kobles:
Medisinering: Mange mennesker med RA ta en type medisin som kalles en glukokortikoid. Eksempler inkluderer prednison (for eksempel Deltasone og Orasone), prednisolon (Prelone), deksametason (Decadron og Hexadrol) og kortison (Cortone Acetate). Disse medikamentene bidra til å redusere betennelse og undertrykke immunsystemet. Men disse stoffer påvirker beinceller og kan føre til tap av benmasse.
Inaktivitet: Når du er i smerte eller mister felles funksjon på grunn av RA, turgåing og andre former for trening blir vanskelig å gjøre. Men, er fysisk aktivitet viktig for å opprettholde sterke bein. Mangel på fysisk aktivitet er en risikofaktor for osteoporose.
RA selv: Bone tap kan oppstå på grunn av RA. Områdene rundt leddene som RA har berørt er mest sannsynlig å miste beinet.
Hvordan holde skjelettet sterkt
Å ha RA betyr ikke at du automatisk utvikle osteoporose. Her er trinnene du kan ta for å avverge sykdom:
Vurder kosttilskudd. Hvis du tar glukokortikoid medisiner, også ta daglige kalsium-og vitamin D-tilskudd. Du må kanskje minst 1000 til 1200 mg kalsium og 400 til 1000 IE vitamin D daglig. Spør legen din hvor mye som er riktig for deg.
Exercise. Vektbærende aktiviteter, som å gå og vekttrening, er best for friske bein. Trening kan også opprettholde felles mobilitet og forbedre din balanse og fleksibilitet, noe som reduserer risikoen for å falle og oppsprekking et bein.
Slutte å røyke. Tobakks vane kan forstyrre kroppens evne til å absorbere kalsium fra maten.
Spør om testing. Snakk med legen din om en bentetthet test er riktig for deg. Testen hjelper vurdere risikoen for osteoporose eller oppdage sykdommen før det fører til et brudd.
Medisiner å styre osteoporose
Hvis du har blitt diagnostisert med osteoporose, er det flere typer medisiner for å behandle sykdommen. Disse stoffene kan bremse eller stoppe bentap, eller til og med bidra til å gjenoppbygge bein. Men som de fleste medisiner, kan de forårsake bivirkninger. En klasse av osteoporose medisiner, kalt bisfosfonater har vært forbundet med en sjelden type lår beinbrudd. Hvis du tar bisfosfonater, fortelle legen din hvis du føler en uvanlig verke eller smerte i hofte eller lår, noe som kan tyde på at noe er galt. Likevel har bisfosfonater blitt vist å redusere risiko for brudd på grunn av osteoporose. Snakk med legen din om mulige risikoer av disse og eventuelle andre medisiner du tar, og sørg for å la ham eller henne vite hvis du opplever noen unormale symptomer.
