Spør hvilken som helst ekteskap rådgiveren hvordan å opprettholde et sunt forhold, og du er sikker på å høre to ord gjentas igjen og igjen: ". Gode kommunikasjons"
Men hva gjør de to ordene egentlig betyr?
Mange eksperter, kommunisere effektivt med partneren din krever mye mer enn bare å snakke og lytte.
"Målet med sann kommunikasjon er empatisk forståelse. Begge parter må engasjere seg i" aktiv lytting "og komme nærmere i et stadig mer intimt forhold, mens hver person opprettholder sin individualitet.
Hva er den beste måten for to partnere til å arbeide på å kommunisere bedre? Her er noen tips fra ekspertene:
Lytt aktivt til hva partneren din forteller deg ved å gjøre ditt beste for å forestille seg den situasjonen han eller hun beskriver.
Ikke prøv å "fikse" partnerens problemer med øyeblikkelige løsninger. Ganske ofte, vil du finne at han eller hun ikke egentlig ønsker en "løsning"... men bare en sjanse til å snakke om noen sterke følelser og erfaring virkelig blir hørt.
Er du og partneren din synes det er vanskelig å snakke fortrolig på grunn av jobb stresset eller kravene til å oppdra barn? Hvis ja, må du gjøre en innsats for å sette av tid hver uke for personlig deling.
Det er en absolutt nødvendighet at du få tid til hverandre. Du trenger å ta et dypt åndedrag, skritt tilbake, og begynne å nyte hverandres selskap igjen.
