Spør noen som har vært gjennom en skilsmisse for å beskrive det, og du vil sannsynligvis deg selv å lytte til sinne, sorg, bitterhet og angst.
I de fleste tilfeller, oppløser et ekteskap tar en høy toll på alle involverte. Men den tøffeste delen er trolig hva som skjer først - når én eller begge parter ta beslutningen om å gå sine egne veier.
Hvordan bør ektefeller hvis forhold har dårlig forverret gå om virksomheten for å avgjøre hvorvidt eller ikke å avslutte det? Ifølge mental helse eksperter, to viktige ingredienser er alltid nødvendig hvis en problemfylt ekteskap er å bli frelst.
Begge parter må ønske å bevare forholdet og være villig til å jobbe mot dette målet.
Begge må være fast bestemt på å prøve å gjenerobre noe av den opprinnelige gnist av hengivenhet og spenning som førte dem sammen.
Ofte det er for partnerne å sette seg ned og begynne å snakke om de tidlige dagene av deres ekteskap, og deretter spørre seg selv om de kan finne en måte å bringe tilbake noe av gnisten. Her er noen andre forslag til partnere grappling med urolige ekteskap.
Hvis du ikke har prøvd profesjonell rådgivning ennå, komme i gang. "Dette kan være skilsmisse rådgivning eller ekteskapsrådgivning, avhengig av situasjonen og behovene til partnerne.
Innse at du har både endret seg mye i løpet av de årene av ekteskapet - og deretter snakke om hvordan du kan tilpasse seg disse endringene i hverandre ved å kommunisere bedre.
Sett ut på en splitter nytt eventyr sammen. Planlegg litt tid til å oppdatere ditt forhold. Prøv noe nytt og utfordrende, for eksempel utenlandsreiser, tennis leksjoner eller bygge en hytte ved sjøen.