Forberedelser til kneoperasjon bidrar til å gjøre utvinning raskere og smidigere. Du kan til og forberede for rehabilitering, eller rehab. Dette er programmet du vil følge etter operasjonen. Det vil hjelpe deg å styrke og bruke din nye kneet. Forberedelser til kneoperasjon bidrar til å gjøre utvinning raskere og smidigere. Du kan til og forberede for rehabilitering, eller rehab. Dette er programmet du vil følge etter operasjonen. Det vil hjelpe deg å styrke og bruke din nye kneet.
Hvorfor forberedelsene til gjenvinning hjelper
Jo mer i form du er før operasjonen, jo raskere vil du være i stand til å komme tilbake til aktiviteter du liker. Hjelp utvinning raskere etter:
Styrking og strekke leggmusklene. Dette bidrar til å støtte kneet som det helbreder. Det gir deg også et forsprang på rehab.
Forbereder seg på å bruke en rullator eller krykker. Lær å bruke gang hjelpemidler før operasjonen. Dette vil hjelpe deg å komme opp og rundt før. Styrking overkroppen kan også gjøre det enklere å bruke gang hjelpemidler.
Forberede ditt hjem. Lag noen enkle ordninger hjemme. Disse kan forebygge fall. De kan også gjøre daglige oppgaver enklere som du gjenopprette. Dette inkluderer bevegelige objekter du trenger innen rekkevidde, og spør på forhånd for å få hjelp med visse gjøremål.
Du og laget ditt
Din helseteam kan omfatte:
En fysioterapeut (PT). Vil han eller hun designe et treningsprogram for å bygge styrke og hjelpe utvinning.
En ergoterapeut (OT). Vil han eller hun hjelpe deg å gjøre daglige aktiviteter tryggere og enklere under utvinning.
En ortopedisk kirurg. Han eller hun vil utføre operasjonen og overvåke din omsorg.
En sykepleier eller saksbehandler. Han eller hun vil koordinere din omsorg.
Forstå din rolle
Når det kommer til forberedelsene til gjenvinning, er mye av arbeidet er opp til deg. Så få tid hver dag for de øvelsene du har fått. Følg alltid instruksjonene som din PT eller kirurg gir deg.
