Hvis du bruker insulin, noen ganger må du kanskje injisere det mens du er borte fra hjemmet. For noen mennesker, spesielt de som er nye i situasjonen, kan det føles vanskelig eller pinlig. Likevel er det mulig å bruke insulin i offentligheten og ikke føler at du er i sentrum av oppmerksomheten. Her er noen tips for å hjelpe sette deg rolig.
Komfort i tall
Selv om du kanskje tror at å ta insulin skiller deg ut, du er faktisk langt fra alene. Mer enn 4 millioner mennesker i Europa bruker insulin for å behandle sine diabetes. Dette betyr at sykdommen er mye mer synlig og bedre forstått i dag enn det var i år tidligere. De rundt deg er kanskje ikke så overrasket som du tror å se deg injisere insulin.
Hvis noen spør hva du gjør, tenk på det som en sjanse til å utdanne en annen person om diabetes. Selvfølgelig kan du ikke være i humør til å snakke akkurat da. I slike tilfeller, en enkel "Jeg har det bra" vil vanligvis bøye uønskede spørsmål. Av og til kan noen lage en kommentar som synes taktløs eller grusom. Det kan være noe mer enn en inkompetent forsøk på å uttrykke bekymring. Eller, kan det gjenspeile den andre personens uvitenhet og angst om diabetes.
Personvern, vennligst
En enkel måte å bevare personvernet er å se etter et rolig sted å injisere insulinet. Hvis du har planer om å spise på en restaurant, kan du ta insulin i bilen før du går inn. I en butikk eller kontorbygg, prøve å finne et bad eller bortgjemt hjørne.
Ved hjelp av insulin kan være en ganske detaljert prosess. Du tar ut din hetteglass og sprøyte, trekke opp insulin, og gi deg selv en sjanse. Men hvis du går gjennom disse trinnene i offentligheten gjør deg ukomfortabel, har du andre alternativer tilgjengelig. En insulinpenn, for eksempel, ser mindre som en medisinsk innretning enn en sprøyte gjør, og det kan brukes diskret.
Over tid kan du venne deg til å injisere insulin i offentligheten. Hvis det fortsetter å plage deg, snakke med helsepersonell. Han eller hun kan være i stand til å anbefale måter å øke din komfort nivå.
