Sensitiv hud kan ta mange former. Du kan rett og slett få irritasjon på anledning eller opplever alvorlige utbrudd av eksem med alvorlig kløe, rødhet, og selv blødninger. Noen ganger er det vanskelig å identifisere triggere og årsaker, for eksempel genetikk og sesong påvirker som kan føre til fakkel-ups. Likevel, det er ting du kan unngå å minimere irriterende sensitiv hud. Først og fremst skjønt, bør du gå til hudlege for å se om det er noen underliggende medisinsk årsak for huden din sak.
Unngå parfymerte vaskerom produkter. Mens alle elsker lukten av rent tøy, for de med sensitiv hud, kan frisk luktende vaskemiddel forårsake irritasjon fra en liten kløe til en full-out brenne. Nyere forskning i Storbritannia fant at innkapslet enzymer som hjelper nedbrytbarhet og rengjøring effektivitet ved lavere vanntemperatur faktisk ikke forårsaker allergi. Men de kan være irriterende for personer med sensitiv hud. Se etter vaskemiddel og tørketrommel ark som er fri for fargestoffer og parfyme. Som en annen fordel, disse typer produkter er ofte bedre for vår envoirnment. Andre triggere for å unngå når det kommer til klær er helt nye klær som ikke har blitt vasket (spesielt de som er tunge med fargestoffer). Nye klær kan inneholde formaldehyd eller andre kjemikalier. Naturlige fibre som 100 prosent ull kan også føre til at sensitiv hud til opprør.
Parfymer, bad bobler, duftende lotion. Når du er i tvil, kan du lese ingredienser på dine rengjøringsmidler og såper, og holde det enkelt. Cetaphil eller Dove er stor over hele kroppen rensemidler hvis du har sensitiv hud. Også, Aveeno produkter og babyprodukter for sensitiv hud er også trygge produkter. Unngå å bruke spray parfyme og kropps sprut, i stedet vurdere å bruke naturlige oljer. Nattlysolje ikke bare lukter godt, men forskning ut av Calcutta National Medical College i fjor så at det kan bidra til å lindre dem som lider av hud utslett og irritasjon.
Langvarig eksponering for vann. Er dette en litt motstridende. Det synes som om fukt ville være en god ting, men, for mye vann fra et langt bad eller svømme kan forårsake hud fakkel-ups. Ta en kort bad med bare Cetaphil som et rengjøringsmiddel. Og holde temperaturen lunken høye temperaturer og plutselige endringer i temperatur kan forverre eller utløse eksem flare-ups.
Reduser stress. Høyere forekomst av eksem og rosacea er sett når den lidende er under belastning. Innføre en avspenningsteknikk i det daglige liv, for eksempel meditasjon, yoga, eller bare gå å generelt redusere din reaksjon på stresset. Med økt fysisk aktivitet, være forsiktig med å svette for mye som det er sett til å irritere sensitiv hud, også.
Hvis du har en langvarig, uforklarlig utslett eller irritasjon, er det alltid best å gå til legen din. Noen former for eksem, som atopisk dermatitt, kan kreve reseptbelagte kremer og medisiner.
Dr. Schweiger er et bord sertifisert hudlege i privat praksis i Manhattan. Han praktiserer kosmetisk og generell dermatologi, med et særlig fokus på laser og lys-baserte behandlinger på http://www.nyccosmeticdermatology.com/.
