Allergiske reaksjoner forekommer i mange former og steder på kroppen. Nøkkelen til å redusere allergiske reaksjoner er å identifisere på avtrekkeren, og så unngå det. Her er seks vanlige allergener og hvordan du kan unngå dem i ditt daglige liv.
En. Støvmidd. Den vanligste inne allergen er husstøvmidd, som er den allergeniske komponenten av husholdningsstøv. Du kan redusere støvmidd ved å holde dine boligkvarter fritt for tepper og matter, hvor mye støv kan skjule. Kjøp syntetisk sengetøy for sengen, siden gås og ned er magneter for støv. Du kan også omslutter dine madrass, puter og dekker i støvmidd tette deksler, og vaske sengetøy i varmt vann en gang i uken. En annen god måte avfukter huset ditt til mindre enn 50% luftfuktighet.
2. Pet allergier. Mange kjæledyr allergi er forårsaket av en allergisk reaksjon på dander, filt og spytt som kjæledyr forlate bak. Alvorlighetsgraden av reaksjonen og type reaksjon kan variere fra person til person, og kan være alt fra en liten kløe til kortpustethet og elveblest. Hvis du er allergisk mot hunder eller katter, unngå disse dyrene hjelper. Hvis du er motvillige til å gi opp familiens kjæledyr, kan du begrense eksponeringen ved å sette husordensregler å holde dyr av møbler og ut av soverommet. Bruk luftfiltre og vaske ansiktet og hendene etter dyre eksponering. Bruk antihistamin piller og nesespray for å redusere symptomene.
3.. Nickel. Metallet nikkel er en av de mest vanlige typer av kontaktallergener. Det er brukt i kostyme smykker, piercing smykker, og selv 14k og 18k gull smykker. Nikkel kan også bli funnet i snaps og glidelåser på klær. Hvis punktet hvor knappen på jeans berører huden din er ofte irritert, er sjansen du har nikkelallergi. Hvis du har mistanke om nikkelallergi, få testet og dekke nikkelholdige gjenstander i klar neglelakk for å unngå reaksjoner.
4. Skjønnhetsprodukter. Noen av de vanligste kontaktallergener i din husstand er ting du slather på håret og kroppen. Produkter som hårfarge, neglepleie produkter, make-up, parfyme og dufter, og solkremer forårsake allergiske reaksjoner hos mange mennesker. Vanligvis reaksjoner fra disse typer ingredienser er site-avhengig. For eksempel, hvis du har en kløende utslett på øyelokket, kan det være noe i øyet makeup. Neglepleie-produkter inneholder vanligvis en formaldehyd-harpiks, som forårsaker allergiske reaksjoner hos mange mennesker. Neglelakk, spiker herdere, og kunstige negler kan alle sette av en allergisk reaksjon på ditt ansikt, hals og øyelokk. Prøv å bruke skjønnhetsprodukter som er både duft-fri og allergivennlig.
5. Klesvask. Anbefaler jeg at mine pasienter vaske sine egne klær i stedet for å bruke et vaskeri. Hvis du har sensitiv hud, og du tror vaskemiddel eller tøymykner er å klandre, kan du prøve forskjellige vaskeprodukter til du finner den rette for deg og din hud. Se etter hypoallergeniske, parfymefrie, klare vaskemidler, og hoppe over tøymykner.
6. Latex. Annen vanlig allergen er lateks (eller naturlig gummiblanding). Linning, BH, gummihansker, kondomer, og barneleker er noen av de vanligste elementene der latex er funnet. Foruten irriterende på huden, kan latex forårsake elveblest, astma symptomer, og til og med livstruende anafylaktiske reaksjoner. Hvis du er følsom mot lateks, enten unngå eller dekke klær som har eksponert gummideler. Bruk vinyl kondomer og ikke slitasje "naturlige" gummihansker. Alltid nevne til helsepersonell om at du har en alvorlig allergi mot lateks før de satt på hansker eller bruke andre gummi og lateks produkter.
I mellomtiden, mens du finne ut hva som forårsaker din reaksjon, gjøre hva du kan for å gjøre deg komfortabel. Mange bruker antihistamin piller, øyedråper, nesespray, og ulike typer kremer for å bidra til å lette allergiske symptomer.
