Forstå kolesterol tall
Høyt kolesterol øker sjansene dine for å få et hjerteinfarkt eller slag, så det er viktig å kjenne dine cholesterol tall. Men for å virkelig forstå tilstanden til ditt hjerte helse, må du vite historien bak tallene. Ta en titt på sammenbrudd ›
Livsstilsendringer for å kontrollere kolesterolet
Når du har gjort beslutningen om å ta ansvar for ditt kolesterol, det er skritt du kan ta i hverdagen for å få på veien til god helse. Ikke overraskende, det hele starter med trening. Kom i gang ›
Alle om kolesterolsenkende legemidler
Noen ganger er det ikke nok bare å trene mer og vedta et sunnere kosthold. Hvis kolesterolet er høyt og antallet er ikke i endring, kan du være en kandidat for kolesterolsenkende medisiner. Kjenn fem typer av kolesterolmedisiner ›
Arbeide mot lavere kolesterol
- En individuell tilnærming til kolesterol ledelse
- Å bryte ned kolesterol tall
- Administrerende arbeidsrelatert stress
Job stress er ikke en trussel bare til psykisk helse -. Det påvirker kroppen din, så vel Lær mer om stressmestring ›
Kolesterol helse
- Livsstilsendringer for å kontrollere kolesterolet
- Utøve din vei til et sunt hjerte
- Kolesterol og mat
Kolesterol er mye misforstått. Den slags i blodet ditt er ikke det samme som den typen i maten. Finn ut mer ›
