Hva er bløtdelsskader?
Mange aktiviteter kan føre til mykt vev skade av muskler, leddbånd og sener. Resultatet kan være smerte, hevelse, blåmerker og skader. Soft-vev skader er klassifisert som følgende:
Støt (blåmerker)
Forstuinger
Senebetennelse
Bursitt
Stress skader
Påkjenningen
Idrettsutøvere og nonathletes dele mange lignende bløtdelsskader.
Hva er en contusion?
En kontusjon (blåmerke) er en skade på bløtvev ofte produsert av en stump kraft, slik som et spark, fall eller slag. Resultatet vil være smerte, hevelse, og misfarging. Behandling for støt inkluderer Rest, Ice, Compression, og høyde (RICE). Flere alvorlige støt kan trenge å bli undersøkt av en lege.
Hva er en forstuing?
En forstuing er en skade på et leddbånd, og er ofte forårsaket av en skiftenøkkel eller vri. Forstuinger ofte påvirke ankler, knær eller håndledd. Behandlingen for en forstuing inkluderer Rest, Ice, Compression, og høyde (RICE). Dersom leddbåndet er revet, kan kirurgisk reparasjon være nødvendig.
Hva er en belastning?
En stamme er en skade i en muskel eller sene, og er ofte forårsaket av overforbruk, kraft, eller stretching. Behandlingen for en belastning er Rest, Ice, Compression, og høyde (RICE). Hvis en rift i muskelen oppstår, kan kirurgisk reparasjon være nødvendig.