Ryggsmerter fakta
Ryggsmerter er noen form for smerte eller ubehag i hele bakre del av bagasjerommet, fra bekkenet opp gjennom halsen. Ryggsmerter er den nest vanligste rapporterte problem ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag. Lær mer om ryggsmerter ›
Symptomer på nedre ryggsmerter
Nedre ryggsmerter kan oppstå med andre symptomer avhengig av underliggende sykdom, lidelse eller sykdom. Ryggsmerter på grunn av infeksjon eller betennelse kan være ledsaget av feber, mens, kan ryggsmerter på grunn av fibromyalgi inkluderer symptomer som søvnløshet og tretthet. Utvalget av symptomene som kan oppstå med smerter i korsryggen er:
Angst
Depresjon
Fatigue
Behandlinger for smerter i korsryggen
Ryggsmerter kan variere fra mild, kjedelig, irriterende smerte, til vedvarende, alvorlig, invalidiserende smerter i korsryggen. Smerter i korsryggen kan begrense mobiliteten og forstyrre normal funksjon.
Ryggsmerter er en av de mest betydelige helseproblemer samfunnet står overfor i dag. Vurder denne statistikken fra National Institutes of Health:
Åtte av ti mennesker har ryggsmerter en eller annen gang i sitt liv.
Ryggsmerter er en vanlig årsak til aktivitet begrensning hos barn og voksne i alle aldre.
Selv med dagens teknologi, kan den eksakte årsaken til ryggsmerter være vanskelig å fastslå. I de fleste tilfeller kan ryggsmerter være et symptom på mange forskjellige årsaker, inkludert hvilken som helst eller flere av de følgende:
Lær mer om behandlinger for smerter i korsryggen ›Å leve med ryggsmerter
Du kan ikke alltid lyst til å ta seg tid til å trene, men det har vist seg å bidra til å forebygge ryggsmerter. Hvis du gjør det bare 15 minutter av rygg øvelser tre ganger i uken, vil du gå en lang vei mot å styrke rygg, nakke og skuldermusklene. Du vil også være mer fleksible og mindre sannsynlighet for å skade ryggen din. Øvelsene i følgende lysbilder er ment spesielt for å forebygge ryggsmerter. Du bør snakke med legen din før du starter noen nye treningsprogram.
Lær mer om å leve med ryggsmerter ›Personlig historie: danser med smerter
Tilbake i dag, var jeg en über atletisk chick: en ivrig syklist, svømmer, og jogger, en kvinners selvforsvar instruktør, og, viktigst, en dans djevel. På en gitt kveld i uken, kan du ta meg på de lokale klubbene, euforisk å danse hele natten.
Det endret seg etter en hit-and-run, head-on bil kollisjon i 1997-da jeg sluttet seg til rekkene av millioner av mennesker (mer enn halvparten av befolkningen) lever med kroniske smerter. Slå til helsevesenet, fant jeg snart meg selv spinning gjennom et helvete felles for dem som søker kronisk smerte lindring.
Les mer ›
