Uten ryggrad (backbone), vil kroppen din ikke være i stand til å stå oppreist eller å bøye, vri, eller flytte med noen fleksibilitet.
Det er ryggraden din, den fleksible kolonnen består av 33 bein kalles ryggvirvler, som lar deg stå oppreist og gå. I tillegg til å gi støtte til kroppen, beskytter ryggsøylen ryggmarg. Funksjonen av ryggmargen er å videresende meldinger (nerveimpulser) fra hjernen til kroppen og fra kroppen til hjernen.
Hver virvel har en åpning som går opp og ned langs ryggraden.
Sammen disse åpningene danne spinalkanalen som inneholder ryggmargen. Alle bevegelser av kroppen din, inkludert dine armer og ben, og alle følelsene er videreformidlet gjennom ryggmargen. Det er også en liten åpning mellom hver vertebra kalt en foramen der spinal nervene forlater spinalkanalen og gå til resten av kroppen din.
Å ta vare på ryggen din krever en forståelse av ryggen anatomi.
Knoklene av ryggraden-ryggvirvlene-begynne på halsen. Ryggraden har tre kurver, som tjener til å støtte kroppen under bevegelse, for å holde kroppen i balanse, og for å hjelpe oss til å stå oppreist.
Ryggraden kan deles inn i følgende seksjoner:
Cervicalcolumna er sammensatt av de første sju av 33 ryggvirvler. Du finner dem ved å berøre den øvre del av ryggen og føler benete fremspring. Cervicalcolumna støtter hodet.
Thorax ryggraden består av 12 lumbale ryggvirvler. Denne delen av ryggraden bidrar til å beskytte organene i brystet og tjener til å forankre ribbeina.
Lumbalcolumna er sammensatt av fem ryggvirvler som ligger i nedre del av ryggen. Denne delen av ryggraden gir mest effekt og har mest bevegelse.
Den sacrum og halebenet er plassert på undersiden av ryggraden. Sacrum er dannet før fødselen av fem naturlig smeltet ryggvirvler og forbinder ryggraden til bekkenet og nedre halvdel av skjelettet. På slutten av ryggsøylen er halebenet eller halebenet.
Mellom hver virvel finnes en svampaktig pute kalt en disk. Disse diskene absorberer sjokk når kroppen beveger seg. De har også dempe rygg bein og bidra til å holde den tilbake i form.
Ryggraden er støttet av sterke ryggmuskler, som hjelper til å holde ryggvirvlene og disker i riktig justering. I tillegg, sterk mage, hofte og ben muskler bidra til å redusere belastningen på ryggen.
