Grab din vev-våren er her. Til tross for mange allergikere, er fjæren en av de mest utfordrende tider av året. De blomstrende trær og blomster som egner skjønnhet til sesongen er også bærere av pollen-en viktig trigger for mange mennesker med allergi.
Men du trenger ikke å gjemme bort denne våren. Du trenger bare å lære hvordan å minimere eksponering for pollen. Her er noen tips:
- Hvis du tar medisin for dine allergier, må du huske å ta det som anvist. Eller snakke med legen din om hvordan du tar det, slik at det er mest effektivt.
- Shut vinduene på de dagene når pollen teller er høy.
- Hold bilvinduene lukket under peak pollensesongen. Bruk luft diseaseer stedet.
- På dager med høy pollen teller, prøve å holde seg innendørs i løpet av peak pollen ganger, vanligvis fra 10 am til 16:00
- Vask alle dine sengetøy i varmt vann minst en gang i uken.
- Dusje før sengetid for å fjerne pollen som er samlet inn på deg i løpet av dagen.
- Holde dyr av sengen. Pollen kan klamre seg til pelsen.
- Gjøre noe våropprydding. Støv igjen fra vintermånedene kan gjøre allergier verre.
- Bruk en filtermaske når du klipper plenen eller raker løv.
Besøk European Academy of Allergy, Asthma, og immunologi hjemmeside http://www.aaaai.org/patients.stm for mer informasjon om håndteringen av allergier.