Det er vanlig for kvinner å få vekt når de er på p- piller. Enkelte p-piller er mer sannsynlig enn andre til å øke pounds. Heldigvis er vektøkning ofte forbigående og vil gå bort i et par måneder.
Hvorfor gjør ikke pille meg opp i vekt?
Vannretensjon er et typisk symptom på premenstruelt syndrom som er forårsaket av varierende hormonnivåer. Du har sikkert lagt merke til det før-om en uke eller to før mensen starter du begynner å føle deg oppblåst og klærne dine er litt for stramt.
Østrogenholdige p- piller har samme effekt. Den mest brukte typen prevensjon pille inneholder to typer syntetiske kvinnelige hormoner-østrogen og progestin-som hindrer kroppen i å slippe et egg. Det er østrogen del av p-piller som kan få deg til å holde på vann, noe som kan gjøre at du føler at du har gått opp i vekt. Vannretensjon passerer vanligvis etter at du har tatt p-piller i noen måneder.
Hvilke typer piller er mest sannsynlig føre til vektøkning?
Det finnes to hovedtyper og mange forskjellige merker av piller. De skiller seg i mengden og typer hormoner som de inneholder.
Kombinasjonspillen er mer sannsynlig å få deg til å få vekt. Den inneholder både østrogen og progestin å forhindre graviditet. Østrogen del av p-piller kan gjøre at du føler at du har gått opp i vekt fordi det fører kroppen din til å beholde mer vann enn vanlig. Noen vanlige merker av kombinasjonspillen inkluderer Ortho Tri Cyclen, Brevicon, Loestrin, og Mircette, men det er flere merker tilgjengelig. Kombinasjonen pillen kan inneholde det samme nivået av østrogen og progestin i hver aktive pille, eller mengden kan endres i løpet av syklusen. Som en tommelfingerregel, jo lavere nivå av østrogen i pillen, jo mindre sannsynlig er det å få vekt.
Minipillen inneholder progestin bare. Siden den ikke inneholder østrogen, er minipillen ikke sannsynlig å få deg til å få vekt. Merker av minipillen inkluderer Micronor og Jolivette. Kvinner som ammer eller som har medisinske sykdommer som hindrer dem fra å tolerere østrogen medisiner ofte ta minipillen. Østrogen har vært knyttet til en økning i blodpropper, hjerneslag og hjerteinfarkt.
Hva kan jeg gjøre for å kontrollere vannansamlinger?
Mens noen kvinner kan ha en vanskeligere tid med væskeansamlinger enn andre, kan du oppleve at noen livsstilsendringer kan begrense mengden vann du beholde.
Prøv disse triksene:
Hopp salt. Salt fører deg også til å holde på vann så ikke legg det til maten du koker. Når du spise ute, be om at maten tilberedes uten salt hvis mulig.
Ta en spasertur. Det er sant at en liten aerob trening kan hjelpe stoffskiftet og la kroppen din til å fjerne de ekstra væske som fører til vektøkning.
Spør etter halv CAFF. Koffein gjør deg også holde vann. Den neste gang du bestiller at dobbel latte, be om halvparten av koffein-ett skudd vanlig, ett skudd koffeinfri. Du vil sannsynligvis ikke gå glipp av det andre skuddet av espresso og du vil unngå noen av post-koffein krasj.
Hvis du får litt vekt når du starter p-piller, vil du mest sannsynlig slippe tilbake til normal vekt i løpet av få måneder, etter at kroppen din acclimates til pillen.