Av John Briley, Washington, DC
Jeg husker første gang min far snakket med meg om erektil dysfunksjon. Han sa... um, vel, han... selvfølgelig, jeg tuller! Min far ble født i 1930. Menn i sin generasjon kan ha vandret 16 miles gjennom en isen storm å se sine sønner spille fotball, men de var ikke penis-helse-talk slags gutter.
Men penile helse-og, mer spesifikt, seksuell helse-er viktige. Og mens jeg ikke kan finne en stat på hvor mye tid menn bruker tenker om deres seksuelle helse og ytelse, ville jeg satse svaret er "mye."
Problemet er at menn med erektil dysfunksjon, eller erektil dysfunksjon, ikke bruke en tilsvar mengde tid på å diskutere deres problem, enten med sine partnere eller deres leger.
Erektil dysfunksjon i sammenheng
Anslagsvis 30 millioner mennesker i USA har Erektil dysfunksjon, ifølge National Institutes of Health. Om fire prosent av menn i 50-årene rapporterer totalt manglende evne til å oppnå ereksjon, frekvensen hopper til 17 prosent av menn i 60-årene og 47 prosent av menn som er eldre enn 75 år.
Ja, avslår penile helse naturlig med alderen, men erektil dysfunksjon er ikke uunngåelig. Som stat ovenfor antyder, kan en rettferdig andel av menn som er eldre enn 75 år nå, og antagelig bruker-ereksjon.
Livsstil, kosthold og stress: partnere i seksuell helse
For mange, er erektil dysfunksjon sporbar til kosthold og livsstil. Hvis du spiser godt, trener regelmessig, og kontrollere vekten og spennings nivåer, kan du forvente ganske normal seksuell funksjon i 60-årene, og muligens utover. "Normal" ikke betyr "som en 25 år gammel", men det betyr din mannlighet vil svare på nevrale meldinger av opphisselse, og vil være i stand til å "etterbehandling" seksuell interaksjon.
Utenfor fattige generelle helse og fitness, andre faktorer som kan føre til erektil dysfunksjon inkluderer:
Alkohol-og narkotikamisbruk
Surgery (spesielt radikal prostata-og blærekirurgi for cancer), som kan skade nerver og arterier i nærheten av penis
Skade på penis, ryggmargen, prostata, blære, eller bekkenet
Medisinering bivirkninger, for eksempel med noen blodtrykk narkotika, antihistaminer, antidepressiva, beroligende midler, appetittdempende, og sår narkotika cimetidin
Depresjon, generell tristhet, lav selvfølelse, og andre psykiske sykdommer som kan gjøre en mann mer selvbevisst om seksuell ytelse
Hvis noe er dårlig for hjerte-overdreven alkoholbruk, kokain, er dårlig cardio fitness-det også dårlig for seksuell helse. (Noe som svekker blodgjennomstrømningen svekker også ereksjon.) Samme for faktorer som kommer i tankene, som stress og depresjon: Også de sender meldinger hele kroppen, genererer svært reelle fysiske symptomer.
Putting penis helse i ord
Det er der selvbevissthet, ærlighet, og-ja-en vilje til å snakke om penis helse kommer i. Selv i denne opplyste tid, vi menn er altfor ofte trent, diseaseed, og oppfordres til å børste den av, for å "ta det som en mann "og verken klage eller viker unna et beløp av smerte eller belastning. Stor feil.
Hvis du har seksuell helse eller ytelsesproblemer, må du være ærlig med partneren din (forutsatt at du stoler på henne eller ham). Av like stor prioritet: Få med legen din og beskrive problemet ditt. Legen din kan prøve å kurere bare hva han eller hun vet om, og, så vidt jeg vet, vil svært få leger teste erektil respons med mindre de vet at du har problemer.
Så langt har jeg vært heldig-alder 43 og ingen tegn ennå av erektil dysfunksjon. Og, som squirmy som tema kan være, jeg har allerede diskutert penis helse to ganger med min 18 måneder gamle sønn: En gang for å fortelle ham min kone og jeg besluttet mot omskjæring ham, og en gang da vi behandlet ham for en mindre helseproblem. Jeg vet at han ikke fange alle detaljene, men han fikk lære å si "penis", og det er en lovende start.
