Laktoseintoleranse er ikke en melkeallergi. Å ha laktoseintoleranse betyr at barnet ditt ikke kan fordøye laktose. Dette er et sukker som finnes i melk og andre meieriprodukter. For å fordøye laktose, må legemet et enzym (en type protein) kalt laktase. Lactase er laget av celler i tynntarmen. Barnets kropp kan ikke gjøre nok laktase til å fordøye laktose. Ufordøyd laktose kan føre til ubehagelige symptomer. Den gode nyheten er at laktoseintoleranse kan styres slik at barnet kan føle seg bedre.
Hva er symptomene på laktoseintoleranse?
Laktose intolerante barn kan ha smertefulle symptomer etter å ha spist eller drukket melkeprodukter. Vanlige symptomer er:
Hvordan er laktose intoleranse diagnostisert?
Den vanligste testen som brukes til å diagnostisere laktoseintoleranse kalles hydrogenpusteprøve. Måler Denne testen nivået av en gass kalt hydrogen i barnets pust. Hydrogen produseres av bakterier i tykktarmen (tykktarmen) som reaksjon på ufordøyd laktose. Hydrogen blir båret gjennom blodstrømmen til lungene, der den blir pustet ut. Høye nivåer av hydrogen i barnets pust betyr at laktose ikke blir fordøyd skikkelig.
Hvordan er laktoseintoleranse behandles?
En måte å håndtere barnets symptomer er å redusere eller eliminere kilder til laktose. Dette inkluderer de fleste meieriprodukter, som for eksempel:
Melk
Smør
Fløte
Ost
Iskrem
Barn med laktoseintoleranse kan noen ganger spiser eller drikker meieriprodukter uten symptomer. I begynnelsen kan barnets lege vil fjerne all laktose fra barnets kosthold for å stoppe symptomene. Deretter kan du arbeide med legen for å finne ut hva slags meieriprodukter barnet ditt kan tolerere. Barnets lege kan anbefale en laktase enzym supplement for å hjelpe barnet å fordøye laktose uten å ha symptomer.
Barn trenger kalsium
Meieriprodukter er en god kilde til kalsium. Barn trenger kalsium for bein vekst og styrke. Snakk med barnets lege om måter å gi barnet nok kalsium uten meieriprodukter. Matvarer som inneholder kalsium inkluderer:
Grønne grønnsaker som brokkoli, grønnkål, bok choy (kinesisk kål), og nepe greener
Fisk med spiselige ben, slik som hermetisert laks
Alfalfa eller soya spirer
Tofu, soyabønner, pinto bønner, og marinen bønner
Mandler
Sesamfrø
Melasse
Kalsium-forsterkede drikker som appelsinjuice, soyamelk og rismelk
Laktosefri melk og andre laktosefrie melkeprodukter