Å leve med blærekreft

Hvorfor du trenger vann

Trenger du en grunn til å drikke vann? Vann er viktig for god helse-og liv. Opp til 60 prosent av en voksen kroppsvekt og omtrent 74 prosent av en nyfødt kroppsvekt er vann, og er den største enkeltstoffet i menneskekroppen.

Her er hva vann gjør for deg:

• Det hjelper bære næringsstoffer til alle cellene i kroppen din.

• Det hjelper bære avfallsstoffer fra cellene.

• Det er en del av essensielle reaksjoner i kroppen.

• Det bidrar til å regulere kroppstemperaturen ved å absorbere varme generert av stoffskiftet og eliminerer overflødig varme gjennom svette.

• Det hjelper til med fordøyelsen av maten.

• Det bidrar til å smøre leddene.

Røyking: Sannheten og konsekvenser

Tenker på å gi opp sigaretter? Hvis du har prøvd før uten å lykkes, kan det hende du føler deg usikker på om du kan slutte for godt. Du kan også lure på hvordan å forberede for en så stor forandring. Start med å lære alt du kan om helserisikoen ved røyking. Deretter vurdere hvordan å sparke en vane vil påvirke din helse og liv. Til slutt, arm selv med de nyeste teknikker som kan hjelpe røykere slutte. Det er nå flere hjelpemidler for å hjelpe røykere å bli eks-røykere enn noen gang før.

Når du røyker, er giftstoffer båret av blodet til alle organ i kroppen din. På samme tid, karbonmonoksid i sigarettrøyk holder røde blodceller fra å bære så mye oksygen som normalt. Som et resultat, blir cellene i hele kroppen din fratatt oksygen som de trenger for å fungere ordentlig, European Lung Association (ALA) sier.