Du vil mest sannsynlig ha fysiske bekymringer siden kreften kan forårsake symptomer og du kan ha bivirkninger av behandlingen din. I denne delen vil du lære mer om hvordan å svare på noen av de vanligste. Din reaksjon avhenger av behandlingen du får. Vi har listet opp symptomer og bivirkninger alfabetisk, slik at du enkelt kan finne tips for å lette problemene du har.
Symptomer du bør ringe legen din om
Spør din lege eller sykepleier for å fortelle deg hvilke symptomer krever at du ringer dem med en gang. De kan fortelle deg om å ringe hvis du har noen av følgende symptomer:
brennende følelse når du tisser
feber høyere enn 100,5 grader
risting frysninger
smerter i flanken (i din side)
alvorlig magesmerter
blod i urinen
Anemi (lavt antall røde blod-celle nivåer)
Kjemoterapi og strålebehandling kan skade blodproduserende celler i benmargen. Dette kan redusere nivået av røde blodlegemer. Røde blodcellene transporterer oksygen i hele kroppen. Hvis kroppen din ikke har nok oksygen, kan du føle deg trøtt.
Ta disse handlingene til å føle deg bedre:
Ta korte pauser når du er sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen, slik at du kan sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine.
Balansere aktivitet med resten. Spar energi for viktige oppgaver.
Drikk rikelig med væske. Dehydrering kan også føre til tretthet.
Snakk med legen din om medisiner eller behandlinger som kan hjelpe administrere anemi.
Angst og depresjon
Mange mennesker føler seg blå, engstelig eller fortvilet etter å ha blitt fortalt at de har kreft. Tar disse handlingene kan lette din nød:
Snakk med din familie eller venner.
Vurdere å bli en kreft støtte gruppe eller finne en kreft "kompis" som kan hjelpe deg å takle.
Be om å få se en rådgiver.
Hvis disse følelsene vedvarer, spør legen din om medisiner for depresjon og angst.
Tap av appetitt
Du må spise godt i løpet av kreft behandlinger for å opprettholde styrke og redusere sjansen for infeksjon. En diett høy i kalorier og protein er viktig når du behandles for kreft og etter operasjonen for å fjerne blæren. Men, kan kjemoterapi redusere appetitten. Det kan også endre måten maten smaker. Spør legen din om en henvisning til en registrert kostholdsekspert hvis du har problemer med å opprettholde appetitten. Også, kan du prøve disse tipsene for å stimulere ditt ønske om å spise:
Hvis du kan, spiser mat med høyt protein flere ganger om dagen. Disse matvarer inneholder melk, ost, cottage cheese, yoghurt, kjøtt, fisk, egg, bønner, peanøttsmør, og nøtter. Protein bidrar til å bygge og reparere vev. Kreftbehandling få deg til å bruke mer protein enn vanlig.
Hvis du er undervektig, spiser høy-kalori mat, hvis du kan, for å hjelpe deg å opprettholde vekten din. Høy-kalori mat inkluderer margarin eller smør, sukker, honning, syltetøy, gelé, krem ost, tørket frukt, sauser eller sauser, majones, og salatdressing.
Få rikelig med væske for å bidra til å kontrollere kroppstemperatur og bedre mat eliminering. I tillegg til vann, fruktjuice, og andre væsker, kan du prøve disse matvarer for å øke væsker: gelatin, pudding, supper, popsicles, og iskrem.
Spis små måltider gjennom dagen i stedet for tre store.
Hold snacks hendig å spise når du er sulten.
Spis med venner eller spille din favorittmusikk på måltidene for å øke appetitten.
Spis din største måltid i morgen. Mange mennesker får behandling for kreft finner ut at dette er når deres appetitt er størst.
Hvis du kan, øke aktivitetsnivået. Dette kan stimulere appetitten din.
På dager du ikke føler for å spise i det hele tatt, ikke bry deg om det. Prøv igjen neste dag. Hvis du finner appetitten ikke blir bedre i flere dager, snakk med din lege eller sykepleier.
Blære irritasjon
De fleste mennesker med tidlig stadium blærekreft vil ikke ha noen symptomer. Men senere stadium blærekreft kan forårsake en brennende følelse når du tisser. Noen av de behandlinger for blærekreft kan også forårsake blæreirritasjon. Disse behandlingene inkluderer strålebehandling, kjemoterapi, og intravesikal kjemoterapi eller immunterapi, hvor medisinen er satt direkte inn i blæren. Irritasjonen vil vanligvis lette ca to uker etter at behandlingen avsluttes. Du bør ringe legen din hvis du har dette symptomet.
Disse trinnene kan også bidra til å lindre ubehaget:
Drikk rikelig med vann etter cellegift eller stråling. Vann hjelper berolige skadede cellene i blæren. Det reduserer også konsentrasjonen av irriterende stoffer som brukes i kjemoterapi. Prøv å drikke til to liter vann hver dag.
Unngå kaffe eller andre drikker med koffein. Koffein irriterer blæren.
Unngå alkoholholdige drikkevarer. Alkohol irriterer blæren.
Urinere på en vanlig tidsplan for å skylle blæren.
Spør legen din om medisiner som kan hjelpe. Ett medikament kalt Mesnex (mesna) beskytter slimhinnen i blæren. Stoffet Pyridium (Phenazopyridine) er en lokal smertestillende middel som reduserer svie under vannlating.
Blødning
Kjemoterapi og strålebehandling kan redusere nivåene av blodplater i blodet, noe som resulterer i en sykdom som kalles trombocytopeni. Blodplater er cellelignende strukturer i blodet som gjør at blodet å koagulere. Hvis din lege eller sykepleier forteller deg at din platetallet er lavt, ta disse handlingene for å unngå å forårsake skader som kan føre til blåmerker eller blødninger:
Beskytt huden mot kutt og skrubbsår.
Barbere med en elektrisk barbermaskin.
Bruk en myk tannbørste for å hindre blødende tannkjøtt.
Iverksette tiltak for å hindre forstoppelse, noe som kan føre til hemorroider og anal eller rektal blødning.
Ring legen din dersom du får utslett, blødning, eller blåmerker.
Diaré
Både kjemoterapi og strålingsterapi kan ødelegge celler i tarmen. Dette kan føre til diaré. Diaré kan noen ganger føre til dehydrering. For å hindre det, ta disse forholdsreglene:
Unngå melk og melkeprodukter.
Spis lav-fiber matvarer, slik som de i Brat kosthold (bananer, ris, applesauce og toast).
Øk inntaket av væske (for eksempel vann og buljong) for å hindre dehydrering.
Spør legen din om medisiner som kan hjelpe.
Fatigue
Fatigue er et vanlig kreft symptom. Det er også en vanlig bivirkning av cellegift og stråling behandlinger og etter operasjonen for å fjerne blæren. Du kan føle deg bare litt sliten, eller du kan lide av ekstrem trøtthet. Ta disse handlingene for å bidra til å øke energinivået ditt:
Ta korte pauser når du føler deg sliten. Unngå lange lurer i løpet av dagen. Disse valgene vil hjelpe deg å sove godt om natten.
Legg mild trening, som gåing, til din daglige rutine. Trening øker energi og bidrar til å hindre utmattelse.
Spar energi for viktige oppgaver. Be om hjelp med rutinemessige oppgaver som kan tappe energi, for eksempel innkjøp av mat eller husarbeid. Noen mennesker redusere sine timer på jobb.
Spis næringsrik mat. Mange mennesker mister appetitten under kreftbehandling. En mangel på næringsstoffer kan gjøre deg trøtt.
Hårtap (alopecia)
Å miste håret kan være oppskakende fordi skallethet er en synlig påminnelse om at du blir behandlet for kreft. Hvis du har stråling til bekkenet for blærekreft, kan du miste kjønnshår, men ikke håret på hodet. Det vil vokse tilbake. Du kan miste håret på hodet ditt hvis du får systemisk kjemoterapi. Prøv disse mestrings tips:
Finn ut om behandlingen kan føre til hårtap.
I så fall vurdere å kutte håret kort før kjemoterapi starter.
Tenk å få en parykk, lue, eller skjerf før hårtap starter. På den måten kan du få en parykk som passer håret ditt.
Fordi hodebunnen kan være mer følsomme for temperatur og sol, beskytte det med solkrem og hatter eller skjerf.
Økte infeksjoner
Kjemoterapi og strålebehandling kan skade blodproduserende celler i benmargen. Dette kan redusere nivåene av hvite blodceller, forårsaker en sykdom som kalles nøytropeni. Lave nivåer av hvite blodceller gjør deg sårbar for infeksjoner. Hvis din lege eller sykepleier forteller deg at din hvite blodlegemer er lav, ta disse handlingene for å holde seg frisk:
Unngå folkemengder eller personer med forkjølelse.
Vask hendene ofte hele dagen for å drepe bakterier.
Ring legen din med en gang hvis du har tegn på infeksjon. Disse inkluderer en temperatur på 100,5 grader eller høyere, frysninger, hoste, smerter, en brennende følelse ved vannlating, eller eventuelle sår eller rødhet.
Insomnia (problemer med å sove)
Det er naturlig for mennesker som gjennomgår kreftbehandling å oppleve angst. Angst og stress er vanlige grunner folk har problemer med å sove. Søvnvansker kan være en bivirkning av cellegift eller andre legemidler som brukes under behandlingen. Bruk disse tipsene for å forbedre søvnen din:
Gå til sengs på samme tid hver kveld.
Bruk sengen kun for å sove, ikke for å se på TV.
Hvis du ikke sovner i 15 minutter, stå opp. Gjøre noe annet for en stund, og deretter prøve å sove igjen senere.
Unngå sentralstimulerende stoffer som koffein og tobakk, spesielt nær sengetid.
Ikke spis, drikk væsker, eller utøve nær leggetid.
Unngå lange lurer i løpet av dagen.
Minne eller konsentrasjonsproblemer ("chemo hjernen")
Du kan ha milde problemer med konsentrasjon og hukommelse under og etter kjemoterapi. Trøtthet kan gjøre problemet verre. Tar disse handlingene kan hjelpe:
Lag lister og skrive ned viktig informasjon.
Organiser livet ditt ved hjelp av kalendere, pille dispensere, eller vekkerklokker.
Når du trenger å huske noe viktig, konstaterer sette påminnelse der du ser dem, slik som på kjøleskapdøren eller baderomsspeilet.
Kvalme eller brekninger
Noen mennesker som har cellegift eller stråling erfaring svært lite kvalme. For andre er kvalme eller oppkast alvorlig. For å forebygge og også kontrollere kvalme eller oppkast, kan du prøve disse tipsene:
Spør legen din om å få en resept medisin for å kontrollere kvalme og oppkast. Hvis en medisin ikke virker, ring din lege eller sykepleier. Det er andre medisiner som kan være effektive.
Spis bland matvarer som er lett på magen, for eksempel eplemos, bananer, ris, pudding, eller knekkebrød.
Unngå fet eller stekt mat, eller mat som er veldig søt eller krydret.
Spis kalde matvarer eller næringsmidler ved romtemperatur. Luktene fra varm mat kan gjøre kvalme verre.
Øv avspenningsøvelser, for eksempel yoga eller dyp pust. Avspenningsøvelser redusere angst, noe som kan minske kvalme.
Spør din lege eller sykepleier om hjelp akupressur band på håndleddene. Båndene kan redusere kvalme hos noen mennesker. De er tilgjengelig fra de fleste apoteker.
Smerte
Smerte er et vanlig bivirkning av cancerbehandlinger. For eksempel kan du ha smerter etter operasjonen for å fjerne blæren. Smerte kan også være forårsaket av kreft selv. For eksempel kan veksten av cancer presset nerver i området av blæren. Ring legen din med en gang hvis du er i sterke smerter. Legemidler kan veldig effektiv på lettelser smerte. Her er noen ekstra tips for å lindre smerten:
Ta smertestillende medikamenter regelmessig. Ikke vent for smerte å bli dårlig før du tar dem.
Endringer i aktivitetsnivået. Dette kan bety hvile mer. Eller det kan bety å være mer aktiv enn du er nå. Prøv begge tilnærminger for å se om enten hjelper.
Distrahere deg selv når smertene er ille. Lytt til musikk, for eksempel, eller spille dataspill.
Påfør en varmepute til smertefulle områder. Eller bruk en kald pakke. Både varme og kalde behandlinger hjelpe noen mennesker.
Prøv avspenningsteknikker, som for eksempel yoga eller meditasjon. Folk opplever mer smerte når de er engstelig og stresset. Avslapping teknikker kan hjelpe deg å redusere stresset samt smerter.
Seksuelle problemer hos menn
Hvis du har hatt en radikal cystektomi å fjerne blæren, og også hadde en prostatakjertelen fjernet, vil du ikke lenger være i stand til å impregnere en kvinne. Og, kan du ha problemer med å få og opprettholde en ereksjon, kalles erektil dysfunksjon. Du kan også ha dette problemet hvis du har hatt strålebehandling. Hvis du har hatt blære rekonstruktiv kirurgi, kan det også skade nerver som tillater deg å få ereksjon. Følelser av depresjon fra å ha kreft eller tretthet fra andre behandlinger kan også ha en negativ innvirkning på dine seksuelle lyster.
Her er noen måter du kan takle bedre:
Snakk med partneren din om endringer i ditt ønske om å ha sex.
Utforske nye måter å dele hengivenhet og intimitet.
Diskuter seksuelle problemer med legen din eller med andre medlemmer av din helseteam. De kan være i stand til å henvise deg til en rådgiver som spesialiserer seg i seksuelle problemer eller til en seksuell rehabiliteringsprogram.
Snakk med legen din om medisinske måter å gjenopprette ereksjon. Alternativene kan omfatte medisiner som Viagra, penis implantater, injeksjoner, eller vakuum enheter.
Hvis fertil er et problem, snakk med legen din om dette før behandlingen. Det kan være måter å lagre sæd i en sædbank.
Seksuelle problemer hos kvinner
Hvis du har hatt en radikal cystektomi å fjerne blæren og hadde livmor, eggstokker, og egglederne fjernes, vil du ikke lenger være i stand til å bli gravid. Du kan også ha menopausale symptomer som hetetokter eller vaginal tørrhet. Motta strålebehandling kan også forårsake vaginal tørrhet.
Her er noen måter du kan takle bedre hvis dette er et problem for deg:
Snakk med partneren din om endringer i ditt ønske om å ha sex.
Utforske nye måter å dele hengivenhet og intimitet.
Diskuter seksuelle problemer med legen din eller med andre medlemmer av din helseteam. De kan være i stand til å henvise deg til en rådgiver som spesialiserer seg i seksuelle problemer eller til en seksuell rehabiliteringsprogram.
Diskuter med legen din måter å håndtere menopausale symptomer, som å bruke smøremidler for vaginal tørrhet, gjør mild trening, og snakker med en akkreditert psykoterapeut om humørsvingninger eller tegn på depresjon.
Enhver uvanlig blødning med legen din.
Fortsett med vanlig bekken eksamener.
Hudproblemer
Strålebehandling kan skade hudcellene og føre til at huden til å bli tørr, rød eller irritert. Her er noen måter å beskytte huden din:
Bruk solkrem med solfaktor (SPF) på minst 15. Det er spesielt viktig å bruke solkrem mellom kl 10 og 15:00, når solen er mest lyssterke.
Spør din lege eller sykepleier hva slags fuktighetskrem du kan bruke til å fukte og berolige huden din. Ikke bruk hud produkter, inkludert kremer, såper, deodoranter, parfyme, eller pulver, innen to timer etter strålebehandlinger siden huden din vil være ekstra følsom.
Bruk løse, myke klær over det behandlede området.
Prøv ikke å klø, gni eller skrubbe huden over området som behandles.
Unngå å bruke hud bandasjer. Hvis du trenger å bandasjere området, bruke papir tape. Spør sykepleieren å hjelpe deg å plassere de dressinger riktig for å unngå irritasjon.
Ikke bruke varme eller kalde til det behandlede området, noe som kan irritere huden. Skyll bare med lunkent vann.
Hvis du må barbere det behandlede området, kan du bruke en barbermaskin i stedet for et blad. Ikke bruk fuktighetskrem før barbering fordi det kan komme i huden gjennom små kutt.
Ikke bruk hår-fjerning produkter.
Urininkontinens
Inkontinens er manglende evne til å kontrollere flyten av urin. Dette kan være forårsaket av selve svulsten. Eller det kan være en bivirkning av stråling.
Ikke være i stand til å kontrollere urin kan føre til angst og tap av selvkontroll eller selvfølelse. Ta hjertet. Det finnes behandlinger tilgjengelig. Begynn med disse trinnene:
Snakk med legen din om reseptbelagte legemidler som kan redusere hyppig vannlating.
Snakk med partneren din om hvordan du føler om din frykt for inkontinens er å begrense din deltakelse i sex eller sosiale aktiviteter.
Hold styr på dine symptomer slik at du kan la legen din vet nøyaktig hva som skjer. Record hvor mange inkontinens pads du bruker, hvilke aktiviteter føre til inkontinens, hvor ofte du tisser, hvis du har frekvens eller haster, hvor sterk din kraft av urinstrålen er, hvis du føler at du tømmer blæren godt, og hva slags og hvor mye væske du drikker.
Pass på at du tisser regelmessig - ca hver tredje time.
Unngå å drikke koffeinholdige drikker fordi koffein fører til at nyrene til å gjøre mer urin og irriterer blæren.
Det kan bidra til å unngå sure matvarer, som for eksempel appelsinjuice, og krydret mat, fordi de kan irritere blæren.
Snakk med legen din om hvordan du skal gjøre Kegel øvelser for å hjelpe med stresset inkontinens. Disse øvelsene styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Her er hvordan å identifisere disse musklene. Prøv å stoppe urinstrålen mens du urinerer. Den muskelen du bruker er den du ønsker å styrke. For å utføre Kegel øvelser, bare gjentagelser kontrakt og slappe at muskelen minst 20 ganger hver dag. Disse øvelsene er mest nyttig når kateteret fjernes etter radikal kirurgi. De er ikke så effektive i mennesker som har hatt strålebehandling.
Snakk med legen din om dine muligheter for behandling. Dette kan omfatte medisiner, kateterisering, og andre alternativer.