Scoping ut solbriller

Du tror kanskje vi bruke solbriller for komfort og mote. Men her er en annen viktig grunn til å bruke solbriller: å beskytte helsen til øynene dine.

Hvis du tilbringer mange timer i solen uten beskyttelse, øker du din eksponering for ultrafiolette (UV) stråler, en usynlig form for stråling fra sollys. Overeksponering for UV-A og UV-B-stråling forårsaker skade på hud og øyne. Du kan skade overflaten av øynene dine på samme måte som du kan bli solbrent - med bare én eksponering for ekstremt sterkt sollys reflekteres av sand, snø eller vann. Eksponering for sollys over flere år kan føre til synstap fra grå stær eller macula degenerasjon.

Sykdommer som setter øynene i fare

Ifølge European Academy of Ophthalmology (AAO), disse er sykdommer som setter øynene til voksne og barn i faresonen:

• Overflater som snø, sand, vann og betong som reflekterer UV-stråler.

• Store høyder eller lave breddegrader. Eksponering for UV-stråler er høyere i fjellet eller nærmere ekvator - i Karibien, for eksempel

• Tid på dagen. UV-stråling er vanligvis på sitt høyeste fra 10 am til 16:00 Som regel-of-thumb, foreslår AAO du sjekke skyggen din, hvis det er kortere enn deg, er UV-stråling på et høyere intensitet. Hvis den er lengre, er UV-stråling ved en lavere intensitet.

• Tiden av året. UV-stråling er høyere i løpet av våren og sommeren, eller mai til august i den nordlige halvkule, og lavere i høst.

Forholdsregler for å ta

• Ikke se direkte på solen. AAO sier at øyeskade fra å se direkte på solen under en formørkelse er fra termiske stråler fra solen, ikke UV-stråling, så solbriller ikke vil beskytte øynene dine. Ikke se direkte på en solformørkelse.

• Bruk solbriller som beskytter øynene dine mot UVA og UVB stråler når du er utenfor; bære dem selv på overskyete dager.

• Bruk en lue for å gi ekstra beskyttelse for ikke bare dine øyne, men også huden din. Bruk den selv på overskyete dager.

Disse forholdsreglene er spesielt viktig for personer som har lysere hud eller lyse øyne, og for folk som tar medisiner som øker hudens og øyne 'følsomhet for sollys. Disse medikamentene er tetracyklin, doksycyklin, allopurinol, sulfa narkotika, prevensjon piller, diuretika, phenothiazine og psoralener.

Hvilke funksjoner bør du se etter?

AAO fraråder å kjøpe solbriller som sier de "block UV stråling" uten å si hvor mye som er blokkert. Hvis de ikke blokkerer 99 til 100 prosent, ikke kjøpe dem.

Enten plast eller glass kan absorbere UV-lys, men beskyttelsen av enten kan forbedres ved tilsetning av en klar UV-belegg. Ifølge AAO, trenger speil belegg og gradient missfarging av objektiver ikke har UV-beskyttelse. Fargen og graden av mørke linser mener ikke linsene kan blokkere UV-stråler. Polariserte linser blokkerer gjenskinn, men gir ingen UV-beskyttelse. Skiftende glass, eller linser som endrer fra lys til mørk når de utsettes for UV-stråler, kan tilby beskyttelse. Wraparound solbriller holde lyset skinner på dine øyne fra sidene, og tilbyr mer beskyttelse. Polykarbonat linser tilby 99 prosent UV-beskyttelse.

For komfort, bør solbriller være fri for forvrengning og ufullkommenhet. Se gjennom brillene på armlengdes avstand og flytte dem sakte på tvers, opp og ned over et firkantet mønster, for eksempel gulv flis. Hvis linjene svaie eller vrikke, linsene er ufullkomne. Du bør også sjekke linser for å sikre at fargen er nøyaktig den samme gjennom.

Hvis du spiller sport, vurdere å få spesielle slagfast linser laget av polykarbonatplast. Få dem med et ripesikkert belegg.