Om endringene du opplever er kortsiktig eller langvarig, kan du finne måter å føle godt om deg selv og å være intim med din partner. Husk å være tålmodig og gi deg selv tid. Vær kreativ. Ideer inkluderer:
Fokuser på din fysiske utvinning inkludert kosthold, hvile og aktiviteter
Spør din lege eller sykepleier om å opprettholde eller gjenoppta seksuell aktivitet
Hvis inngått samarbeid, inkluderer din partner i diskusjoner
Velg et tidspunkt når du og du partner er uthvilt og fri fra distraksjoner
Lag en romantisk stemning
Prøv forskjellige posisjoner til du finner en som er mest behagelig for deg og din partner
Bruk smertestillende medikamenter, om nødvendig
Husk at kreft er ikke smittsomt
Husk at det å være intim vil ikke stimulere kreft til å komme tilbake eller vokse
Husk at partneren din er også rammet av kreft din, snakk om begge dine følelser og frykt
Utforske ulike måter å uttrykke kjærlighet (klemmer og holde, stryke og kjærtegnet, snakker)
Finn humor der du kan
Når du tenker om effekter kreft kan ha hatt på din seksualitet, kan det være lurt å spørre deg selv følgende spørsmål:
Hvordan har min sykdom forstyrret min rolle som partner eller far eller...?
Hvordan har min sykdom forandret måten jeg ser på meg selv og føler om meg selv?
Hvordan har min sykdom påvirket min seksuelle funksjon?
