Spørsmål:
Er prostata kosttilskudd nyttig?
Svar:
Generelt, er svaret nei.
Til tross for mange vitaminer og kosttilskudd som hevder å fremme prostata helse, det er lite bevis for å støtte deres bruk.
De hjelper ikke prostatakreft, prostatitt (betennelse og infeksjon i prostata) eller godartet forstørrelse av prostatakjertelen. Faktisk, når mange av de populære kosttilskudd, som så Palmetto, har blitt testet, har resultatene vist ingen nytte.
Populære rettsmidler som har vært fremmet for prostata helse omfatter:
sink kosttilskudd
vitamin E
selen
soya
noen generelle naturmidler som er ment å redusere forekomst av kreft, bidra med vannlating og fremme seksuell helse
Ingen av disse har noen vitenskapelig støtte. Og faktiske skade har vært forbundet med selen og vitamin E.
Den ene vitamin supplement som er nyttig er vitamin D. Det er dokumentert at dette vitaminet har mange positive effekter, blant annet muligheten for at det kan redusere risikoen for prostatakreft. (Vanligvis trenger du 400-1000 enheter per dag av vitamin D.)
På grunn av disse grunnene, er det generelle råd til å spare penger når det gjelder å ta prostata kosttilskudd.
Hvis du har prøvd en av de kosttilskudd og det hadde en positiv effekt, ville jeg bli oppmuntret og tror du bør vurdere å fortsette det, selv om dataene støtter ikke bruken i den generelle befolkningen. Men du vil være sikker på at alle ingrediensene er trygge.
