Dette lipid spiller en større rolle enn du innser.
De sterkeste prediktorer av en kvinnes slag risikoen kan være de mest over-så lipider i ditt kolesterol profil, ifølge en ny studie publisert online 2 februar 2012, i tidsskriftet Stroke.
Forskere så på mer enn 900 postmenopausale kvinner, og fant at de med de høyeste nivåene av triglyserider var 56% mer sannsynlig å ha en iskemisk hjerneslag (den typen på grunn av blodåre blokkering) som de med de laveste nivåene.
Harvard Medical School professor og endokrinolog Dr. JoAnn Manson er ikke overrasket over funnene.
"Det er i tråd med andre kardiovaskulære utfall som har vært knyttet til høye triglyseridnivåer, særlig hos kvinner, så det er sannsynlig at høye triglyserider er også forbundet med økt risiko for slag," sier hun.
Triglyserider er en type fett som vanligvis måles når din total kolesterol, high-density lipoprotein (HDL) kolesterol ("godt kolesterol") og low-density lipoprotein (LDL) kolesterol er ("dårlig kolesterol") målt.
Selv om det er uklart nøyaktig hvordan triglyserider er fysiologisk knyttet til hjerneslag, høye triglyserider er et kjennetegn på insulinresistens og metabolsk syndrom.
Metabolsk syndrom er en samling av risikofaktorer for hjertesykdom som mage fedme, høyt blodsukker, høyt blodtrykk og betennelser.
Disse faktorer ofte virker sammen og er tilstede med høy triglyseridnivåer. Det gjør det viktig å ta hensyn til triglyserider når du mottar cholesterol resultater. Målet for en triglyserid nivå under 150.
"Når du kommer over 150, det er en forhøyet rekkevidde," sier Dr. Manson. "Men hvor du virkelig trenger å bekymre deg for andre risikoer som pankreatitt er med nivåer på 400, 500 eller høyere. "
Noen ganger medisiner brukes til å behandle høye triglyseridnivåer, inkludert niacin, fibrater og selv fiskeoljekapsler. De høye doser av omega-3 fatty acid fett som kreves for å senke triglycerid-nivåer kan ha behov for å bli gitt resept.
Men Dr. Manson sier den beste tilnærmingen for å redusere triglyserider og din hjerneslag risiko er en livsstilsendring som senker blodtrykket og bedrer den generelle lipidprofil.
"Vekttap vil bidra enormt med å senke triglyseridnivåer," sier Dr. Manson, "så vil begrense raffinerte karbohydrater og erstatte dem med hele korn og frukt og grønnsaker."
Dr. Manson sier andre måter for kvinner å senke sine triglyserider inkluderer trening, redusere alkoholinntaket til ikke mer enn én drink per dag, spise fisk, og hvis du tar oral østrogenbehandling, avvikling hormonbehandling eller bytte til en transdermal forberedelse.
Snakk med legen din dersom du er bekymret for din triglyseridnivåer.
