Alkoholisme og familie historie

Hvis du har en forelder, besteforelder, eller annen nær slektning med alkoholisme, kan du ha problemer med alkohol nedover veien. Mange studier av barn av alkoholikere har funnet ut at de er omtrent fire ganger større sannsynlighet for å utvikle alkoholproblemer, sier National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA).

Men alkoholisme ikke bestemmes bare av gener du arver. Faktisk trenger mer enn halvparten av alle barn av alkoholikere ikke bli alkoholikere. Mange faktorer påvirker risikoen for å utvikle alkoholisme. Disse inkluderer hvordan dine foreldre oppdro deg, dine venner, din stresset nivå, og hvor tilgjengelig alkohol er.

Å vite at du er i faresonen er viktig, skjønt, fordi du kan ta skritt for å beskytte deg selv.

Visse symptomer

Ifølge Niaa, er alkoholisme en sykdom som består av følgende fire symptomer:

En. Begjær-et sterkt behov eller trang til å drikke

2. Tap av kontroll-ikke å være i stand til å slutte å drikke

Tre. Fysiske avhengighet-abstinenssymptomer som kvalme, svette, skjelvinger, og angst, når du slutte å drikke

4. Toleranse-behovet for å drikke større mengder av alkohol over tid

Hva du skal gjøre

Hvis du er bekymret for at din families historie med alkoholproblemer eller din urolig familielivet setter deg i fare for å bli alkoholiker, her er noen skritt fra niaaa for å forhindre det:

• Unngå mindreårige drikker. Risikoen for alkoholisme er høyere hvis du begynner å drikke i tidlig alder. Dette er på grunn av både sosiale forhold og gener.

• Drikk moderat som voksen. Hvis du har en familiehistorie med alkoholisme, er du i større fare for å bli avhengig av alkohol. Du bør nærme seg selv moderat drikking med forsiktighet, fordi du kan finne det vanskelig å holde seg på det nivået.

Søk hjelp

Hvis familien din har problemer med alkohol, og du er bekymret for at du kan være på vei på den måten også, snakk med legen din eller stoff-misbruk rådgiveren. De kan anbefale støtte grupper eller organisasjoner.

Hvis du er en voksen person som allerede har begynt å drikke, kan legen din vurdere din drikking. Han eller hun kan fortelle deg om du trenger å kutte ned og gi råd til deg hvordan du skal gå om det.